拉丁舞分为哪几种？
拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。 1.伦巴(Rumba) 伦巴起源于古巴，音乐为4/4拍，节奏是，two,three,four,one。每个数字站一拍。速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯部向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。 拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。 2.恰恰(Chacha) 恰恰起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。节奏是，two,three,chacha,one。每个数字站一拍，其中恰恰各占半拍。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，跳起来活泼可爱，在全世界广流行！ 3.牛仔(Jive) 牛仔起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。 牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。 4.桑巴(Samba) 桑巴起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！ 5.斗牛(Paso doble) 斗牛起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。 本为西班牙之进行曲，音乐雄壮威武，舞蹈风格阳刚味十足。西班牙的每一个地方都是用斗牛舞代替行军舞。斗牛舞是受斗牛所影响而演变出的舞蹈。在斗牛竞技场入口上方的铜管乐队，总是不断的演奏著进行曲，即西班牙所谓的斗牛舞音乐，形成斗牛舞的灵感即来自於这种音乐。同样的也因为这种音乐才激发出斗牛戏本身的脚步。简言之，斗牛舞就是斗牛戏的一种诠释表现;男舞者的角色可比拟为斗牛士，女舞者则代表用以吸引公牛注意的红斗篷。 扩展资料： 无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处，归纳如下： 对身体的益处 拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。 心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。 肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。 关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。 脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。 脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。 腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。 对心理上的益处 自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。 自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。 轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。 放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在悠扬、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。 拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。 对幼儿少年：可以强身健体，避免过度肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。 对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力。 对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。 拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。 参考资料：拉丁舞_百度百科
什么是拉丁舞？
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞。它是拉丁国标舞的起源。
伦巴舞(rumba)，起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰恰(cha cha cha)，起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！
桑巴舞(samba)，起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！
斗牛舞(pase doble),起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。
牛仔舞(jive)，起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴” 中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。
牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能 很投入地迎接新的挑战。 它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。 也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可
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作为体育舞蹈，拉丁舞最早起源于非洲，由那里的移民带入拉美并与当地的土风舞相互影响融合，逐渐形成了今天我们常常见到的恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛等新的舞种。
拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是伦巴，它被誉为“拉丁之魂”。学习拉丁舞的人，一般会把伦巴作为入门的第一支舞来学习。伦巴是表现男女之间爱情故事的舞蹈，所以它的音乐较为柔美和缠绵，动作上能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。男女伴之间若即若离，十分优美。而另一种具有代表性的舞蹈———恰恰则起源于墨西哥，虽与伦巴有很多相通的地方，但它俏皮欢快，风格与伦巴截然不同，动作潇洒帅气而又充满活力。
拉丁舞的五项舞蹈各有风格，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。风格的不同，最主要的是内涵的把握。
在于对音乐的理解，更主要是音乐的旋律。作到学舞，练舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我们大家都知道，音乐是舞蹈的灵魂，舞者通过肢体表现流动的音符，才是舞蹈的最高境界。
东西方文化的差异造成了我们东方人在跳拉丁舞时常常带有含蓄，羞怯，不敢用身体去表达甚至于不敢用眼睛去交流。所以，多一些了解西方文化对跳出“有味道的拉丁舞”很有帮助。
舞伴之间的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六维空间：上下，左右，前后。总之，平衡无处不在，平衡贯穿舞蹈的始终.
沙市哪些中学(初中)较好
1、沙市六中 荆州市沙市第六中学创建于1956年，位于荆沙市中心城区北京路中段。学校占地面积2．8万平方米，建筑面积2万平方米。是一所全日制市级示范学校。 寄语学校：我校要以提高教育教学质量为核心，精心策划，科学决策，努力打造品牌初中及特色高中，始终以办“人民满意教育”为宗旨，把校园建设成为“人文校园、书香校园、绿色校园”，为高一级学校输送德智体美劳全面发展的人才。 2、荆州开发区农场中学 荆州开发区农场中学荆州开发区位于国有沙市农业区，是一所全日制学校。有近800名中小学生。学校牢固树立“育人为先、德育为先”的理念，推进学校德育精细化管理，构建清晰的思想教育体系。 建立以政教办为中心，从年级组到教师负责的学生管理制度，营造良好的班风校风，保证教学质量的提高。以行为规范培养教育为切入点，以道德素质教育、法制教育、国情教育、心理健康教育为重点，积极构建家庭、社区、学校三位一体的道德教育网络。 3、荆州市沙市第五中学 湖北省荆州市沙市第五中学，简称沙市五中，是荆州市重点建设学校、高中教学质量优胜学校。 荆州市沙市第五中学办学历史悠久，具有深厚的文化底蕴。其前身是创立于1906年的江陵县龙山书院。1956年8月，为适应教育事业发展需要，利用沙市大赛巷小学的校址，创办沙市第五中学，其间数次更名，两易其址，由大赛巷至北京路，由北京路至江汉北路。 4、沙市四中 沙市四中是一所有着51年办学历史的全日制普通完全中学，区重点高中。学校现有教学班26个，学生1400多人，校园占地面积15375m2。 学校位于解放路36号，依傍浩淼长江，面临沿江大道。现有教职工110人，专任教师学历达标率100%，其中高级教师49人，国家级骨干教师1人，全国优秀教师1人，特级教师1人，省级骨干、市区级劳模6人，市区级明星教师、学科带头人和骨干教师32人；教师队伍结构合理，力量雄厚。 5、沙市实验中学 荆州市沙市实验中学（Jingzhou Shashi Shi Yan Middle School）位于荆州市沙市区朝阳路20号，始建于1973年，原名为沙市第十中学，1988年被市教育主管部门确定为“五四”学制初中四年制改革实验先行试点学校， 1991年被省教育主管部门命名为“湖北省教育改革实验初中”，1995年更名为沙市实验中学。 以上内容参考：百度百科——沙市六中 以上内容参考：百度百科——荆州开发区农场中学 以上内容参考：百度百科——荆州市沙市第五中学 以上内容参考：百度百科——沙市四中 以上内容参考：百度百科——沙市实验中学
荆州及沙市哪所初中学校最好？
1、沙市六中： 荆州市沙市第六中学创建于1956年，位于荆沙市中心城区北京路中段。学校占地面积2．8万平方米，建筑面积2万平方米。是一所全日制市级示范学校。 学校的老师很强大。现有在职教职工164人，其中特级教师2人，明星教师3人，骨干教师32人，高级教师90余人。学校共有37个教学班，17个初中教学班，20个高中教学班，在校生2200多人。 2、荆州开发区农场中学： 荆州开发区农场中学荆州开发区位于国有沙市农业区，是一所全日制学校。有近800名中小学生。学校牢固树立“育人为先、德育为先”的理念，推进学校德育精细化管理，构建清晰的思想教育体系。 建立以政教办为中心，从年级组到教师负责的学生管理制度，营造良好的班风校风，保证教学质量的提高。以行为规范培养教育为切入点，以道德素质教育、法制教育、国情教育、心理健康教育为重点，积极构建家庭、社区、学校三位一体的道德教育网络。 3、荆州市沙市第五中学： 荆州市沙市第五中学学校历史悠久，文化底蕴深厚。系荆州市重点中学，荆州市重点建设学校。它的前身是1906年创办于江陵县的龙山书院。 1956年8月，为适应教育发展的需要，沙市第五中学在沙市大巷小学的原址上成立。在此期间，学校多次更换校名和校址。 4、沙市四中： 沙市四中以培养全面发展、有特长的人才为办学理念，以勤奋务实的态度实施科学规范的管理，取得了良好的成绩。学校连续七年荣获“荆州市普通高中教学质量奖”。被区政府评为“明星学校”、“文明单位”；被区委评为“传统教学管理先进学校”、“德育先进学校”；被区委评为“教育科研先进单位”；被党总支评为“先进党组织”。 5、沙市实验中学 荆州市沙市实验中学位于荆州市沙市区朝阳路19号，始建于1973年，原名为沙市第十中学，1988年被市教育主管部门确定为“五四”学制初中四年制改革实验先行试点学校， 1991年被省教育主管部门命名为“湖北省教育改革实验初中”，1995年更名为沙市实验中学。 学校现有33个教学班，全校学生2135人，教职工116人，学历合格率98%，其中研究生学历3人，本科学历90人，高级教师66人，共产党员40人、有16人被评为市骨干教师， 35人分别被评为区骨干教师、学科带头人、明星教师。 参考资料来源：百度百科—沙市六中 参考资料来源：百度百科—荆州开发区农场中学