一年级小学生最佳作息时间表
一年级小学生最佳作息时间表参考如下： 一年级的小学生需要制定一个合理的作息时间表，有助于养成良好的时间观念和规则意识，更有助于小学生身体的健康成长。 6：50—7:10起床、洗漱。 7:10—7:30吃早餐。 7:30—8:00到校。 8:00—11:30上课。 11:30—14：00午餐、午睡。 14:00—16:30上课。 16:30——17:30自习。 17:30—18:40完成作业。 18:40—19:00晚餐。 19：00—19:20家长检查作业、签名、整理书包。 19：20—20：00户外运动。 20:00—21:00洗漱，阅读。 21：00睡觉。 注意事项： 一、先调整作息习惯，再培养学习习惯。 二、每天放学回来，保证至少十分钟的交流沟通时间。 沟通的内容包括： 今天在学校遇到什么开心的事。 今天学了什么新知识？（通过孩子对新知识的描述，可以判断孩子是不是真的懂了）。 有什么需要爸爸妈妈帮忙的。 沟通的时候，认真的听孩子讲，通过孩子的描述，判断孩子可能会遇到哪方面的困难。 三、帮助孩子养成高效的学习习惯，但是不要催促。 四、先复习，再写作业，最后要预习。 五、客观的看到孩子的拖延，不要在孩子遇到学习困难的时候，发脾气，责骂孩子。 六、养成每天阅读课外书的习惯。
一年级作息时间表是怎么样的？
上午8点到下午4点40 一、小学作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30； 下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。 二、初中作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50； 下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：6：05。 扩展资料： 必须严格遵守小学每节课40分钟，中学每节课45分钟的规定。小学下午第二节课后为学生自主活动时间，中学下午第三节课后为学生自主活动时间。学校要开放相关的教育资源，成立各种兴趣小组，培养学生的特长。 当天没有体育课的班级，要利用此段时间组织学生进行集体体育活动，确保学生每天集体体育锻炼不少于1小时。寄宿制学校学生晚自习结束时间，初中不晚于21：00，高中不晚于22：00；早晨统一起床时间，初中不早于7：00，高中不早于6：30（若上级另有规定再另行通知）。 参考资料：即墨区人民政府-关于普通中小学作息时间调整的通知