世界健美冠军
我是我们住宅区得健美冠军。
这个是我在减肥中总结的一些经验，希望对大家有些帮助：
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。
3、减肥期间我拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化 食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。
4、我用的左旋1+1也不错的，一个月疗程减了11斤的样子
郭伟阳的个人资料
郭伟阳，2001年2月入国家体操队，国家级运动健将，全能选手。曾获2010年体操世界杯比利时根特站双杠冠军、2010年体操世界杯比利时根特站单杠冠军等。2012年，作为中国男子体操团的一员，参加了伦敦奥运会，并收获了奥运会男子体操团体金牌。玉溪小伙郭伟阳1993年入选玉溪市少体校，1994年入选省少体校，1998年入选省体操队，2001年2月进入国家体操队。 作为一名全能型选手，郭伟阳在2011年第43届世界体操锦标赛上与队友一道获得男子团体第一名；今年3月在卡塔尔举行的2012年世界杯分站赛获得双杠第一名、单杠第二名；今年5月在上海举行的全国体操锦标赛暨奥运会选拔赛上获得男子全能第一名、单杠第四名、鞍马第五名、吊环第五名。
比赛成绩
2003年10月参加第五届城市运动会获双杠第一，单杠、个人全能第三，男团第六；
2003年11月第二届亚洲体操锦标赛获少年组跳马、团体第一、双杠第二，个人全能第四；
2005年10月全国第十届运动会鞍马第八；
2006年9月全国体操冠军总决赛男子个人全能第三、双杠亚军；
2007年曼谷世界大学生运动会双杠冠军，个人全能第二；
2007年5月全国体操冠军赛单杠第三；
2007年6月全国体操锦标赛男子个人全能第七名；
2007年10月青酒杯全国体操冠军赛单杠第一，双杠第二和男子个人全能第二；
2008年3月首届多哈体操世界杯单杠冠军；
2008年10月全国体操冠军赛男子个人全能冠军、鞍马冠军
2009年5月全国体操锦标赛暨全运预赛个人全能亚军、单杠冠军及双杠季军。
2009年7月18日体操日本杯男子团体亚军，全能第五。
2010年8月28日全国体操锦标赛男子个人全能冠军。
2010年体操世界杯比利时根特站鞍马冠军
2010年体操世界杯比利时根特站双杠冠军
2010年体操世界杯比利时根特站单杠冠军
2011年5月10日昆山全国体操锦标赛暨世界体操锦标赛选拔赛男子个人全能冠军
2011年5月11日昆山全国体操锦标赛暨世界体操锦标赛选拔赛鞍马第三
2011年5月12日昆山全国体操锦标赛暨世界体操锦标赛选拔赛双杠第三
2012年5月10日全国体操锦标赛暨奥运选拔赛男子全能冠军
2012年伦敦奥运会男子体操团体金牌[1]
历届中国男子体操队员名单
1984年 童非、李宁、楼云、李月久、李小平、许志强 1988年 李宁,楼云,许志强,李春阳,王崇升,肖瑞智 1992年 李小双、李敬、黄力平、国林跃、范红斌、李大双、黄华东 1996年 李小鹏、邢傲伟、杨威、黄旭、肖俊峰、董震 2000年悉尼奥运会 李小鹏、杨威、黄旭、肖俊峰、邢傲伟、郑李辉 2008年北京奥运会 杨威、李小鹏、陈一冰、肖钦、黄旭、邹凯。 2012年伦敦奥运会 陈一冰、邹凯、冯喆、张成龙、郭伟阳。 2016年里约奥运会 林超攀、张成龙、尤浩、邓书弟、刘洋。 扩展资料 北京时间2008年8月12日中午12时，奥运体操男子团体决赛在国家体育馆结束。中国男子体操队以286.125分继8年前在悉尼夺冠后，再次夺冠，重回到世界之巅。 北京时间2012年7月31日 ，在伦敦奥运会体操男子团体决赛中，中国男队发挥出色，以零失误完成整场动作，最终力克一众强敌勇夺金牌，成功卫冕，续写奥运神话。 北京时间2014年10月7日晚，在广西南宁进行的2014年体操世界锦标赛男子团体决赛结束了全部比赛，中国队在前面比赛落后的不利局势下，老将张成龙以15.966的单杠超级高分，在最后一项逆转日本队成功，以273.369分获得史无前例的六连冠。 北京时间2016年8月9日早，2016里约奥运会男子体操团体决赛，日本队获得金牌，俄罗斯队斩获银牌，中国队获得铜牌。 参考资料来源：百度百科--中国男子体操队 百度百科--中国体操队