露脚踝好吗?春天露脚踝的坏处有哪些
近日微博话题“露脚踝后果很严重”有火了，网友们纷纷跟帖回复，露脚踝对我们来说很平常，那到底露脚踝有什么后果呢？危害在哪里呢？下面我们来一起介绍一下！
春天露脚踝的坏处 关节过早“退休”
现在很多爱美又很时尚的男生女生，喜欢穿裤子卷起裤腿，还喜欢穿很短的袜子，将白皙纤细的脚腕露出来。有的年轻人更是喜欢一年四季把脚踝露出来，看起来显得很时尚。屈留新主任表示，这两天早晚还是有些偏凉，有时候风还比较大，如果经常把脚踝露出来，不仅会引发踝关节炎，也可能导致着凉感冒。
专家解释，把脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。并且，脚部被称为人体的第二心脏，那么，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要的接通枢纽。如果脚踝受凉，直接会连动对身体一系列损害。
免疫力下降
山西省中医院骨关节科主任李建伟接受采访时表示，春季气温高低交替频繁，不光是脚踝，人的整个下肢都该保护好。脚踝虽然并不起眼，可是上面分布着淋巴管、血管、神经等重要组织。如果温差较大，脚踝部位血管会突然收缩，感觉神经会出现应急反应，滑膜可能会出现水肿、充血等症状。“脚踝对于温度较为敏感，春季人体下肢应该进行保温，如果一味地追求时尚而袒露脚踝，年轻时可能感觉不大，但年龄大了会出现关节麻木，甚至关节炎、老寒腿。中医有春捂秋冻的说法，春季要保护好脚踝，注意养生、保健，以免受凉使抗病能力下降。”
裸关节炎的症状
裸关节炎多发于患者的脚腕处，当朋友们开始出现关节疼痛：休息后开始活动时疼痛出现，稍活动后疼痛可缓解，如果继续活动疼痛可加重。病变早期有踝关节活动不便等症状，可能就是裸关节炎症状出现。
裸关节炎对朋友们的伤害非常大，严重的话还会有残废的症状。所以当朋友们出现了这种症状后，就一定要及时的检查并就医，避免病情加重。
科学选择鞋袜
“寒从脚下生”，这句话说明了做好脚部保暖的重要性。在冬天，我们对鞋袜的选择应以舒适、保暖为主。选择鞋袜时，尺寸要稍微宽松，以利于脚在鞋内的正常活动，促进脚部血液循环，同时还要注意鞋与空气的隔热作用，增强保暖性。
对于不同类型的人，对鞋袜的选择也会有所不同。一般情况下，爱美的女性应少穿高跟鞋，不得不穿高跟鞋时，也应选择鞋跟不超过4cm的为好;平日穿鞋应尽量选用前部较宽，没有高跟的鞋，尤其是在运动或需长距离行走的时候，尽量穿运动和舒适的鞋子，减少对脚部的挤压，利于血液循环;老年人，特别是患有高血压、心脏病的老人，应穿上羊毛袜，选择质软、宽松、保暖性好的鞋子;而好生冻疮的人，更应该及早穿上保暖性好的鞋袜，例如棉鞋，羊毛袜等。
冬天露脚腕有什么坏处
冬季露脚踝易患病。 脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，是身体十分重要的部位。《广州日报》刊文介绍，脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它的保暖性能比较差，如果你过早把脚踝露出来的话，有可能导致脚踝的踝关节疼痛，甚至是腿寒。 常言道“寒从脚起”，就是强调脚部保暖的重要性，尤其对于女性来说，如果脚部缺乏保暖，就易让凉气入侵体内，长此以往就会造成血液循环不畅、月经紊乱、腹部疼痛、腰腿疼痛等症状。 根据《健康时报》报道，除了脚踝，头部、肚脐这两个部位最好也不要受凉。冬天出门最好戴上帽子，穿着高领毛衣或者系上围巾、丝巾等，这样既美观又保暖，对预防感冒、失眠等都有一定的好处。对脾胃虚弱、怕冷、易腹泻的人来说，要特别注意肚脐这个部位的保暖。 扩展资料： 怎样做好脚部保暖 新华网刊文称，在冬季，常以温水泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体很有益。对于老人们来说，睡前用热水泡脚，不仅可以御寒，还可以改善睡眠。要注意的是，特殊人群，例如心脏病、心功能不全、低血压患者和经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。 参考资料来源：人民网-你还在冬天露脚踝？如此“冻”人要不得
冬天为什么好多人喜欢露脚脖子？
冬天为什么好多人喜欢露脚脖？因为漂亮呀！美丽冻人呀！脚脖是腿部最细的地方，露了可以显得更美！不过冬天露着是不是有点冷啊？ 我觉得主要还是显瘦，人只有手腕和脚脖子最细，露了显腿长吧。要风度，不要温度！时尚的内涵之一，总要有一处是露的，无论时间场合！大家都那么穿，后来也就那么穿了，但是真的很冷！我最看不惯的是一个男生露着脚脖子，想吐！（本人男），女生怎么看？ 呃！好吧，小编也不喜欢看一个男生大冬天的露着脚脖子，不过，女生露脚脖子，确实给严冬带来了一抹春色。。 @你怎么看？
冬天很多女生都裸脚踝，真的是时尚吗
案例 小小是名21岁的在校大学生，个子生得苗条，腿又长又细，夏季时每次出门都能获得无数目光。冬天来了，爱美的小小模仿韩剧里许多女明星的穿着，身穿大衣、长裤、光脚、单鞋，在外站一会儿就浑身哆嗦。 “韩剧里许多女明星为了显瘦，都这样穿！” 小小无所谓，大冬天寒风刺骨，仍旧穿着一条九分裤，袜子也不穿，光脚穿单鞋，结果可想而知。 前几天突然降温，小小生病了，短短一天半反复烧4次，都是39度。 医生提示：冬季天气寒冷，很多女生为了美将脚踝裸露在外，对身体损害极大！脚踝上分布有淋巴管、血管、神经等组织，有人体“第二心脏”之称，如果长时间经受寒冷侵袭，容易导致局部气血运行不畅，出现踝关节疼痛、肿胀、酸楚、麻木等情况，严重者甚至会引起风湿性关节炎、痛风的情况。 中医认为脚是人体的精气之源，脚踝是人体三条阴经、三条阳经的汇聚点，如被寒邪侵袭，轻则使脾胃受寒，重则令肝肾受寒。容易出现肝郁，女孩子就易患上妇科病。 年轻人阳气充足，此时脚踝经受寒邪，可能不会立即出问题，但到了三四十岁这怕冷、疼痛的毛病就都来了。 俗话说得好，“人老腿先衰，腿衰足先寒”。防止脚踝受冷之外，我们应积极锻炼脚踝部位，强身健体、提高免疫力。 养护脚踝有方法 01 上下活动脚踝 在椅子、硬板床上坐好，一只脚垂直着地，另一只脚拉远伸直，随着呼吸来活动脚掌和脚踝，吸气时脚尖尽量往回勾；呼气时脚尽量向下压。左右来回交替10次即可，也可如下图所示。 02 旋转脚踝 自然站立，然后单脚独立后，抬起的脚画圈圈，如此双脚交替进行，每天做一次，每次10分钟即可。 03 穴位按摩：三阴交 这个穴位正是肝脾肾三经的交会穴，位于内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。 用手指分别按压两条腿三阴交穴，每次15分钟以上。如果感觉手指按揉比较累，可用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，也可达到相同效果。 对于穴位的按揉，不要指望一两天出效果，一定要坚持才能收到效果。 【参考文献】 [1]女子学韩剧露脚踝致受冻发烧[J].初中生,2016(Z2):93. [2]黄伟.露脚踝的裤子可以穿吗？[J].中医健康养生,2019,5(11):51. [3]初春露脚踝是让阴上加阴有损健康[J].世界最新医学信息文摘,2018,18(97):42. [4]王延群.勤动脚踝护心降压[J].食品与健康,2021,33(10):26.
为什么很多女孩子冬天喜欢露脚踝呢？
我不知道你是否听过这样一句话：厉害的人不怕冻，流行的人不怕热。有很多女孩，为了展示她们的力量，她们会选择在冬天展示她们的脚踝，并且穿得很少。但是事实上，暴露你的脚踝会对你的健康有很大的影响。据知情人士透露，女孩在寒冷的冬天长时间把脚踝暴露在外面，对自己身体的危害有很大，过来人也说她们特别可怕。 穿暴露脚踝的七分裤是为了显示腿的长度，在穿裤子和鞋子之前，肤色是浅色的。然而，裸露的脚踝有视觉扩张的效果，这会使小腿比实际的长。这类似于穿露脚的高跟鞋，这也是七分裤流行的原因。总之，暴露脚踝确实有延长腿部线条的效果，而且效果因人而异。一般来说，细腿的效果更明显。 在冬天，根据你的环境和你在户外的时间长短，穿裤子并不是不可能的。如果你长时间不出门，这种穿着方式没有问题，但是如果你总是处于低温环境，你应该保暖。暴露在空气中的皮肤肯定会更快地降低体温，所以不要伤害你的健康，因为你热爱美丽。冬天，许多女孩喜欢展示她们的脚踝。毕竟，脚踝是整个身体最薄的部分。从什么时候开始流行这样的穿衣风格？这对你的健康有害，好吗？脚是人类的第二心脏，脚踝是我们左右两个脚血液流动的要塞。 但是暴露在雪中真的很糟糕。你年轻不重要。如果你变老了，肯定对你的健康有害。如果不注意保持脚踝的温暖，在冬天的时候你就很有可能引起各种疾病，是你自己疼痛难忍，有可能以后的每一个冬天都会发病，最后慢慢形成关节炎、风湿病等不治之症。所以，女孩纸们一定要保护好自己的脚踝，不能受凉了。