中年危机是什么意思？都有哪些行业有中年危机？
真正的中年危机并不是身体上的改变。而是身处中年以后，你在社会上的竞争力大大下降。即使你是211或者是名牌学校毕业的，过了40岁以后，你大学的教育对你自身形成的竞争力已经降到微乎其微了。社会会给那些年轻人更多的时间跟机会，即使你的能力比他更高，但是给你的机会并不多。 即使你再有能力，不给你发挥的土壤也是徒劳。所以面临中年危机的话，是很多人必须要过的一个坎儿。但是对于这个坎的话提前准备的时间越长，积累的越深越容易跨过。如果整天胡吃梦睡的，从来不考虑将来，那面临这个坎的话是非常难熬的。这时候往往上有老下有小，而且自己前途看不到希望。找不到自己的定位。找不到适合自己的岗位或者事业。 感觉无论是身体，事业，家庭各方面都在走下坡路，而且是让人绝望的，无法逆转的一种急速下滑的趋势。但是话说回来，万事还是要靠自己。如果你在是以前很多年里面，在某一行业持续投入了很多时间和精力，并且对这个事非常感兴趣，并且已经达到了专家级的级别，那么努力做自己最擅长的，最感兴趣的，并且能够达到专家级别的这个事情，在这个事情上不断地挖掘自己的优势，并且让他给自己创造更多的价值。 当然选择行业很重要，不要选吃青春饭的行业，危机危险里面有机会就会自己调整心态。开拓更好的生活。那些吃青春饭的行业，如模特等的人呢，就要更早地做好面对中年危机的准备，做好积累和规划尽早做好转型，因为这些行业的中年失业的概率是远远高于其他行业的。当然了，这并不意味着其他行业的人就一定能够平稳度过，也是一样的，早作打算才是正道。
什么是中年职场危机?该如何应对？
中年职场危机是：人到中年没有上升空间。应对方法：找到目标和方向继续努力。 时至中年的他们常常一夜间就觉得自己生活迷失了方向，原本所追求的那一切， 在今天“成熟”的他看来似乎失去了意义。在被企业辞退或是在职场被边缘化之前，或许他们也曾想过占得先机，想要去跳槽或者自己去创业。 给自己一片新的空间、新的天地，可是创业就意味着失业，就要失去稳定的生活 ；中年跳槽，其结果如何也是两说。中年人一方面感慨于自己的能力不能得以施展、自己的抱负无法实现， 另一方面受家庭与社会环境的束缚、逐渐偏离职场的中心地位。这便是“职场中年危机”，一场到了中年才会懂的年龄危机，一场关乎家庭与未来的个人危机。 1. 留出足够的时间来锻炼身体 首先我们要在健康上有保障，因为衰老快速与否，很大的区别在于你的身体是否健康。一定要在原有的生活节奏中，安排出时间来做运动。运动应该和你的工作同等重要。 2. 开放和良好的心态 很多年轻人感觉比我们年轻，是因为他们认为自己时间还很长，所以不怕做错；我们之所以觉得衰老，就是因为我们总认为自己时间不够了，不能再错了。那肯定就是往衰老的方向走。 所谓开放和良好的心态，就是你愿意学新东西、愿意尝试新东西。如果你对新东西、新知识不愿意学习，也不愿意尝试，你基本上就没办法去生长。 3. 多花时间和年轻人在一起 一定要多花时间跟年轻人在一起，而且跟年轻人在一起时，不要认为你自己年纪大、经验足，就有道理去教育他们，你得转换过来变成学生。
职场中，会不会有“中年危机”？
我理解的中年危机是职业瓶颈期，职场中年人一般是35-50岁，这个年龄段基本是上有老下有小，压力都不小，职位一般都做到主管级以上中层岗位。无论哪个行业，什么岗位，到了一定阶段都会出现职业倦怠或者说职业瓶颈。瓶颈期是指事物在变化发展过程中遇到了一些困难或障碍，进入一个艰难时期。跨过它，就能更上一层楼；反之，可能停滞不前。下面就瓶颈期的表现、原因和解决办法做分析。瓶颈期的表现；感觉自己好像没有进步了。感觉有些迷茫，不知道接下来应该怎么走。觉得自己好像没有“一技之长”，如果失去现在这份工作，不知道还能干什么。对工作好像没有当初的那种热情了。 产生的原因；客观原因如工作环境等，你在公司做得很好，也有业绩，但公司已没有再适合你的职位往上升，没有更大的平台给你去发挥，薪水也满足不了自己的要求。自身能力缺乏或专业知识的不足，导致工作上无法突破，岗位越往上提升，对自身综合能力的要求就越高，如决策力、洞察力等方面需要再提升一个档次。自卑的性格，自卑的人对自己不自信，什么事情都不敢做，这样就错失了很多锻炼的机会，能力得不到提升、岗位得不到提升，从而工资也不高，看到别人都在进步，自己始终在原地踏步，就越来越自卑了。 解决办法；在企业内部，看看有没有其他岗位，可以横向发展，把自己锻炼成“多面手”；跳槽到新的企业，不仅实现职位和薪水上的提升，而且有更好的施展你才华的舞台。“充电”填补自身短处，提高职场竞争力，如有针对性参加培训、阅读专业书籍或考取相关证书，在职场中如果缺乏持续的学习，可能会因为知识结构的老化而面临被淘汰的尴尬境地。突破自卑心理实现自我成长，当你意识到自卑是导致自己在职业上的发展瓶颈后，就要鼓起勇气去突破，去争取机会锻炼，锻炼的多了，能力提升了，岗位、待遇也就提升了。 重新审视自己的职业规划，树立正确的发展目标，要找到自己的职业目标就要认清自己的定位，认清自己的职业，然后在此基础上规划未来的职业目标，可以把大目标分解成几个小目标，一个个来实现就会有成就感。因此，出现职业瓶颈期并不可怕，除了以上方法外，最主要的是要保持良好的心态，不管遇到什么困难，态度决定一切。