颈部后面至脑部凹处有点疼咋回事
病情分析：
可能是颈型颈椎病引起。
指导意见：
建议做颈椎X线检查，可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射治疗等。平时避免长时间低头（伏案）工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
后脑勺至颈部疼痛是什么原因
颈椎病又称“颈椎综合征”,是中老年人的一种常见病。但是颈椎病越来越年轻化,...如何缓解颈椎疼痛?下面由我为大家整理的相关资料，希望大家喜欢! 后脑勺至颈部疼痛的原因 大多数人都经历过颈部疼痛的问题，特别是经常的坐着朋友，颈部头痛是常有的事。因为颈部要承受头部的压力，长时间保持坐立会增加脖子的压力，就会导致颈椎疼痛。 颈椎疼痛颈椎疼痛一些简单的缓解颈部疼痛的动作 1.坐在凳子上，身体放松，腰要直。轻轻地抬起你的头部，眼望房顶，然后再低头往下看地面，当然在这之间速度要缓慢一些，反复几次。 2.接着,还是保持坐立，我们把头向肩膀上侧，尽量用头部触摸你的肩膀,当然在这之间你的肩膀要保持静止放松,不要耸肩，动的是头部。两边反复几次。 3.再次，就是旋转头部，身体还是放松。把头部往两边旋转，尽量能往后看，当然动作要轻柔，以免对颈部造成二次伤害。反复几次。4.另外，我们还可以利用手的挡力来对颈部进行运动。方法，双手相扣抱后脑勺、双手相扣抱前额，或者单手挡头的侧面，另一只手握手腕，然后让头部去推动你的手，让头部感觉有一个反作用力。反复几次。 5.当然，如果是在家里，我们可以躺着进行一些练习，抬头或者侧翻身体! 治疗颈椎病的食疗方 一、薏米赤豆汤 材料 薏米、赤豆、山药适量，一个梨(去皮)。 薏米、赤豆、山药适量 做法 1、把所有的材料洗干净，加适量的水。 2、武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。 功效 可以化痰除湿。可以治疗痰湿阻络型颈椎病。 二、天麻炖猪脑 材料 天麻，猪脑1个，适量的盐。 做法 1、把材料洗净，天麻切碎，与猪脑一并放入炖盅内。 2、加适量的水、盐，隔水炖熟。每日吃1次，连服3-4次。 功效 可以平肝养脑。可以治疗颈椎病头痛眩晕，肢体麻木不仁。 三、壮骨汤 材料 猪骨(最好是猪尾骨)，适量的杜仲、枸杞子、桂圆肉、牛膝、淮山药，适量花生油、盐、葱、姜。 做法 1、洗干净所有材料，猪骨斩碎，一起放入锅内，加适量的水。 2、然后用武火煮沸，再用文火煎40到60分钟。 3、加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。 功效 可以补肝肾，强筋骨。适用于肝肾不足型颈椎病。