变色近视镜片好不好？
这类的镜片有利有弊，如果说自己并不是非要佩戴，那么还是建议佩戴普通镜片就可以了。
如果说眼睛度数，已经影响了日常视物，那么需要去医院精准验光，然后选配合适的度数，镜片以及镜架，一般来说是要佩戴的舒适，自然是要看东西清楚才行。眼睛近视，除了佩戴合适的眼镜，平时还需要注意：
一、近距离用眼时间不宜过长，每隔40--50分钟就应该稍微休息3一5分钟，向远处眺望一会减缓视力疲劳。
二、读书写字，玩电脑，保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右的距离。
三、五谷杂粮、荤素搭配，多吃青菜水果，不要偏食。食物中缺乏维生素容易发生夜盲症和干眼病，食物中缺乏微量元素铬和钙，容易患近视。另外还需注意定期补充乐睛视力营养素，不从眼睛所需的营养，增强眼睛的抗疲劳能力，更好的保护视力。
四、看书写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。光线要柔和，如为白炽灯，应在25～40W之间，不建议在太阳光下看书。因为光线强弱对瞳孔扩张有直接影响，过强的光线会增加眼睛调节强度，加重眼睛劳动强度，时间长了反而容易造成近视。一般桌面台灯以40瓦以下为宜。
五、避免边走路边看书或在行走的车厢里看书。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，眼镜的负担就会加重。经常如此就很可能得近视眼。
六、积极参加体育锻炼，增强体质。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩，以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢，从而减轻眼疲劳。而且身体素质的好坏与儿童近视眼的发生也有密切关联。营养不良，体质虚弱的孩子容易得近视眼。
七、坚持做正确的眼保健操。通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的，有利于青少年假性近视的防治，是青少年眼部自我保健的好方法。
八、少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。
变色眼镜片对眼睛好吗，哪款好？
好。雷德蒙1.67超薄非球面镜片。 变色镜片是通过变色来适应强光、暗光的变化，具有阻挡强光、吸收紫外线的作用，能够更好的保护眼睛，一般灰色镜片可吸收红外线和紫外线，观看景物只变暗而无明显色差；茶色镜片能吸收紫外线和滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度。 变色眼镜片使用注意事项 近视度数在400度以内为好。因近视度数越大，镜片边缘越厚，看起来中间色淡，周围色深，这种眼镜既不美观，又因中间太薄，遮光作用不明显。另外，两眼度数相差不宜超过50度，否则左右两片深浅不一，不美观。 要检查变色速度，一般要求强 光照射40秒内完全变色，离开阳光后，两分钟内褪色达到半透明程度。全褪色后，镜片表面无色透明，不留下任何色彩。