说到戏曲
大家津津乐道的都是
精美的服装
惊艳的妆容
紧凑的剧情
然而真正撑起整个台面的
往往是角儿们扎实的演出功底
即是基本功中的“四功五法”
“五法”即“手、眼、身、法、步”
五种戏曲艺术表演技法
其中，眼神的训练是极为关键
相信大家对西游记中
六小龄童饰演的孙悟空
灵动的眼神和炯炯有神的双目
一定印象深刻
六小龄童说，曾经为了练眼神
他给自己规定了每天必做的一件事
就是"张目对日"
他会长时间的去看日出
一直到眼泪流下来
所以他的眼神
才能在剧中
显得炯炯有神
那么在戏曲中
戏曲演员们的“眼神儿”
是怎样训练的呢
戏曲演员眼神程式基本训练
戏曲眼法训练是非常讲究而多方面的。它包括了眼部肌肉、眼帘、眉宇之间及口形变化相衬的密切配合等方面的训练。但往往有的学习者，认为自己的眼睛长得既大又漂亮，谁的眼睛都会动，眼法是个可练可不练的功。这是不对的，从实践中证明，不经过一定的严格训练和苦练，在表演上是达不到形与神合的要求的。
眼法的基本训练可分为两个步骤：
一是通过动力定型过程，提高眼部运动的能力；
二是基本眼法的运用均以旦角为例。此项的各种训练，虽是提高眼睛运动能力的训练，同时也是表演上常用的眼法。
左右转动
准备姿势：面部沉静而自然放松，嘴要微闭，双目平视正前方，随即双目向左看，顺势双目由左向右看，如此不停的连续练习。
提要：1. 练习时，要先从慢动作开始，逐渐再把动作加快。
2. 双目的左右转动要像穿梭一样，左右平扫，眼帘不能下垂，头不准动。
3. 初练习时，由于眼睛的快速转动，会出现头昏的感觉，这是眼球的韧带有所疲劳所致，这没有什么关系，休息一下就会好的。
此练习，在舞台上常用于表现人物的思索和左右观望。
上下转动
准备姿势：与左右转动同。双目先向上看，以看到自己的头发帘为准，顺势眼帘稍下垂，双目由上往下看，如此不停地进行连续练习。
提要：1. 练习时，要先从慢动作开始渐渐加快。
2. 双目向上看时不要挑眉毛，向下看时，不要撇嘴角，头不准动。
3. 练习时，要有一种自我感觉，试把眼睛当成刷子一样，好象在墙上自上而下，自下而上来回地直刷。
此动作，常用于表现舞台上的人物，上下打量一个人或物。
环动
准备姿势：与左右转动同。双目自左向上、向右、再向下做圆圈转动，按上述如此不停地连续练习。
提要：1. 初练时，要先从慢动作开始逐渐加快。
2. 刚开始练时，有人的眼睛总不易转圆，这时可用自己的食指，在面前做环绕圆圈的动作，以此引导双目的环动。注意，要左右练习。
3. 练习时，面部要放松，嘴角千万不要使劲，以免形成眼动嘴也动的毛病。此动作，常用于表现人物通过思索计上心来。
定神
准备姿势：与左右转动同。随即双眼目光集中，观看前方的目标，将眼神定住。
提要：1. 练习时，眼睛要盯住目标看在一个点上，目光集中不能散。不许眨眼皮，不许动眼珠。
2. 初练时，双目定不了几秒钟就会感到酸痛以至流泪，可稍休息一会儿再进行练习。
3. 双目定神的时间，要先从短开始而后逐渐增长。
4. 定神不能与对眼相混淆。此动作，多用语人物亮相时。
对眼
准备姿势：与左右转动同。随即右目向左、左目向右扫向里看。
提要：1．初练时，有时双目对不上怎么办？可将自己的食指伸出，位于距眉宇间尺余的位置，双目用力看面前的食指，当看到眼前食指是两个的时候，这时对眼就形成了。
2．对眼的练习时间不能过长，若双目对的时间太长，易将眼珠一边的韧带拉松，在亮相的定神时有会形成对眼。
此动作，常用于表现人物昏厥前的眼神，以及呆滞或焦急之情。
远望
准备姿势：与左右转动同。随即头稍昂，双目张开尽量向远方的目标看去。
提要：1． 头部昂起，眼神要集中不能散。
2． 在远望的同时，双耳要有听什么动静的感觉；
3． 嘴要放松不能使劲。
此动作，多用于表现人物凝神看人、看物或盼望。
近看
准备姿势：与左右转动同。随即头稍低略偏，将眼神定住。
提要：1． 眼帘不要下垂，因下垂观众就看不见你的眼珠了，你也就看不清所要看的目标。
2． 近看的距离距自身约有三、四尺，眼向下看，这样距离就拉近了。
此动作，常用于表现观看眼前的人或物。以上练习，在练的过程中均不要眨眼皮。
要成为一个名角儿
基本功要绝对的扎实，
看完他们这些眼神的训练，
这下你知道他们灵动的表演是怎么来的了吧？
编辑 /小一
来源：陕西戏曲广播