在正式的篮球比赛中，规定每个队要有5名队员。在国际篮联举办的比赛中，每个篮球队允许有12名球员，5名首发球员和7名替补球员。
对于篮球初学者来说，要想和高手同台竞技，就不能避免场外多练习。这对篮球尤其重要。我们都知道欧文是联盟运球最好的控卫。想要达到他的人球合一的水平，就必须每天进行运球训练。
生活中如何重视体育锻炼？很简单，要保持身体健康，你只需要保持规律的运动习惯。例如，制定一个好的培训计划并有效地实施。有条件的话，可以通过专业的器械来维持体力。
练习运球就像融化北极的雪。只有坚持练习，才能有成绩。如果你被打断或懒惰，融化的水会立即变成冰。所以初学者在掌握完整的动作记忆之前，一定要坚持，所有的汗水都会演变成赛场上华丽的动作，为你赢得掌声！
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