进入垂暮之年之后，老年人的身心健康是整个家庭关心的事情，除了身体机能的下降，身体素质开始不如年轻人好，还有很多老年人一时之间心理上无法正确面对和认识衰老，由此产生了很多的消极思想，封闭自己，长此以往对老人的心理健康十分不利，这些问题都需要子女时刻去关注，同时也要告知老人一些日常的安全意识防范技巧。那么，老人安全教育有哪些内容呢？一起随MAIGOO小编来看看老人生活智慧，让老年人老有所安。
?老人居家安全注意事项
一、老人居家意外防范
┃老人防跌倒
老人容易跌倒原因：视力减退；平衡能力下降；肌肉力量和关节灵活性下降；环境因素等。
老人跌倒后处理：不要着急爬起来，大声请求帮助，如有伤口及时止血包扎。
老人如何预防跌倒：避免走不平路面；家中安装照明灯；穿合脚的鞋；视力下降者佩戴眼镜。
┃老人防烫伤
老人烫伤后处理流程：用自来水冲洗伤口；涂药并用纱布进行包扎；保护伤口防止感染等。
老人如何预防烫伤：食用热汤时温度要适宜；老人倒热水时家人可在一旁照看等待。
┃老人防扭伤
老人扭伤怎么办：热敷、冰敷、卧床、按摩等，也可以进行针灸疗法，改善局部的血液循环。
老人防扭伤方法：不要提重物；加强身体锻炼；避免劳累过度；保护关节。
二、老人消防安全知识
┃老人安全用电知识
学会在紧急情况下关断总电源。
不用手或导电物去接触、探试电源插座内部。
不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
电器使用完毕后应拔掉电源插头，插拔电源插头时不要用力拉拽电线。
不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况，应立即关掉电源开关。
┃老人防火安全知识
不要卧床吸烟，若不小心将未熄灭的烟头掉落下来，容易点燃衣服、被褥，危及生命安全。
不要违规使用大功率电器、使用假冒伪劣电器产品、违规使用铜丝代替保险丝。
家中不要堆放易燃物品，如废纸箱、塑料等，更不能将这些物品堆放在楼道安全出口处。
家中不小心起火后，应第一时间报警请求救援，不要盲目灭火。
┃老人用燃气安全
要注意灶具点燃情况，防止因灶火异常熄灭造成的燃气泄漏和爆燃事故。
注意使用燃气时不要离人，以免发生烧干锅或壶等问题。
使用完毕后，及时关好燃气器具，以确保安全。
家中加装燃气泄漏报警器，如家中发生泄漏会进行险情预警。
使用燃气时如遇问题，立即联系区域管理员，及时解决。
三、老人防盗须知
┃常见的入室盗窃手段
水渠煤气管道当云梯、攀爬防盗网、撬门入屋、假冒户主请锁匠开锁等。
┃遭遇入室盗窃怎么办
悄悄寻求邻居、物业保安的援助或打 110 报警，不可一时冲动。
┃家庭如何防盗
较长时间外出时应与邻居打好招呼，请求关照。
家中不要存放贵重物品，不要将存单、账号、密码等记在本子上。
门窗一定要锁牢，最好家里设置窗帘，在晚上时拉上，以防居心不良的人偷窥。
Maigoo小编提醒发现可疑人或陌生人经常观望、敲门，及时打“110”报警。
?老人出行需要注意什么
一、老人外出注意事项
┃夜间出行
行走在没有路灯的道路时，要注意脚下是不是平坦。
┃酷暑天出行
做好防护工作；准备充足的水和饮料；
┃雪天出行
积雪时，机动车行驶易打滑，应远离；遇结冰路面应慢行。
┃雾霾天出行
Maigoo小编提醒外出戴口罩；外出尽量别骑车。
┃沙尘暴出行
不要在广告牌和老树下长期逗留；远离高层楼之间的狭长通道。
┃驾车出行
要选自动挡，降低开车劳动强度；控制驾车时间；控制行驶距离；避免高速行驶。
┃乘坐公交注意
避开高峰时期乘坐公交车；上车前准备好老年卡；车停稳之后再动身下车。
二、老人出行必备物品
┃联系卡
老年人记忆力不好，如果不慎走失或晕倒，路人可通过联系纸条来联系家人了。
┃常用药物
随身携带常吃药物，才能避免因为用药过晚而导致的不必要的麻烦。
┃拐杖
老人一般都腿脚不方便，带个拐杖可以让自己走的更平稳一点。
┃手机
老人随身携带手机，方便随时联系，减少家属担心。
┃零钱
为了方便老人走累了坐车，也防止大面值金额引起犯罪分子的注意。
三、防老人走失用什么方法好
┃为老人设置标记
如制作身份卡，老人外出时，戴在老人脖子上或缝在老人外套上。
┃请保姆看护
Maigoo小编提醒如果没空照顾看护老人，可以考虑请专职保姆来看护老人，一方面照顾老人生活起居，另一方面可以防止老人走丢。
┃常回家看看
多抽时间陪伴，缓解老人的孤独，感受家庭的温暖，避免出现老人“在家呆不住”的情况，减少走失几率。
┃佩戴防走失手环
这种手环一方面提供求助标识，当走丢时，遇上好心人可以请他们联系老人家人，如果没人帮忙，手环也会向家人发送老人的位置坐标信息，随时掌控老人位置信息，帮助家人快速寻找老人。
?老人防骗指南
一、为什么老人容易被骗
┃老人缺乏关爱
老人会用感情作为衡量一个人的标准，骗子正是抓住了这点。
┃“恐病”
老人总担心身体有出问题，影响寿命。骗子们就抓住老年人的这一心理，展开骗局。
┃爱贪小便宜
骗子总是先给老年人一些小恩小惠，如送礼品、为老人免费体检，老人接受后，骗子便展开骗局。
二、骗老人的套路
┃医药保健类骗局
产品包治百病、专家义诊免费讲座、慢性病也能治愈等。
┃仿冒身份类骗局
冒充亲友诈骗、冒充公检法电话诈骗、医保、社保诈骗等。
┃活动类骗局
发布虚假爱心传递、点赞诈骗等。
┃利诱类骗局
冒充知名企业中奖诈骗、娱乐节目中奖诈骗、兑换积分诈骗等。
┃虚构险情骗局
虚构车祸欺骗、虚构绑架诈骗、虚构手术诈骗等。
┃生活消费类骗局
电话欠费诈骗、电视欠费诈骗等。
三、老年人被骗怎么处理
首先保留被骗证据，如：通信记录、聊天记录、转账或汇款记录等。
立即打110报警或到附近派局所报案，受害者不要自认倒霉吃亏，而是带上证据去附近派局所做报案记录。
了解长辈的心理需求、身体现状，增进与老人的日常沟通，进行社会、健康等信息交流。
四、老年人防骗小常识
保管好身份证、家庭住址等个人信息，例如办理业务需要身份证复印件时，应当注明用途。
购买物品不要轻信个人，要看公司地址、营业执照等信息。
到正规医院体检，不要相信所谓的“免费体检”，不要相信神丹妙药。
大额消费必须留存正规发票，甚至签订合同，确保维权顺畅。
看保健品、药品是否有批号，有哪些功效，必要时向国家食品药品监督管理总局等部门核实。
?老人心理健康安全
一、中老年心理健康标准
有充分的安全感；充分地了解自己；生活目标切合实际；与外界环境保持接触；保持个性的完整与和谐；具有一定的学习能力；保持良好的人际关系；能适度地表达与控制自己的情绪；有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好；在不违背社会道德规范的情况下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
二、怎样帮助老年人保持心理健康
Magioo小编认为，年轻人应帮助老人正确评价自身健康状况，对健康保持积极乐观的态度。
帮助老年人正确认识离、退休问题，明白从岗位上退休是一个不可避免的过程。
帮助老人明白勤用脑可以防止脑力衰退，让老人积极学习和参加一些文化活动，丰富精神生活。
帮助老人理解“代沟”问题，不可固执已见，独断专行或大摆长辈尊严，应理解子女，以理服人。
帮助老人培养良好的生活习惯，如起居、饮食、戒烟、戒酒等，这对老人心理健康至关重要。
三、中老年常见心理问题及疏导
┃老年抑郁
其表现为情绪低落、思维迟缓及言语活动减少等，这时需要老年人自己和家人的共同努力改善此情况。首先老人要多参加集体活动，多结交朋友，培养兴趣爱好，积极进行户外活动；其次子女多关心、陪伴、支持，营造良好的家庭氛围。
┃老人孤独感
老年孤独危害极大，应及时排解。对于老年人来说，应该多参加集体活动，多去结交朋友，发展自己的兴趣爱好，建立良好的邻里关系。作为子女应该常常陪伴在老人身边，多与老人谈心沟通。
┃老年焦虑症
老年焦虑症是老年健康的一大杀手，其表现有急躁易怒、胸闷心慌、记忆力减退、注意力不集中、焦虑紧张、口干口苦等，容易导致精神致残、自杀率高。老年人对自己要有一个清醒的认识，要保持心理的稳定，子女应该多陪陪他们，开导支持他们，并且找专业医生进行治疗。
┃老人无用感
老年人习惯于把无用感归因于离退休、年老与无聊，其实这是错误的。想要预防无用感的产生，老人可以在退休后利用闲暇时间写字作画、跳舞、气功、打球，既陶冶情操，也增进身心健康。
MAIGOO编辑提醒：更多中老年常见心理问题如老人黄昏心理、老人疑心病、老人固执、老人脾气暴躁、老人丧偶心理、离退休综合症、空巢综合症等，可在MAIGOO网搜索“老年安全防范手册”查阅具体详情以及疏导建议。
?老人生活注意什么
一、老人饮食注意事项
┃饭菜要香
老年人食欲较差，所以饭菜要做的色香味俱全，才能引起老人的食欲。
┃数量要少
过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八成饱为宜，尤其是晚餐。
┃食物要杂
为平衡吸收营养保持身体健康，各种食物都要吃一点。
┃味道要淡
人年纪大了味觉会有退化，饭菜总做的重口味，这点要注意。
┃饭菜要软
老年人牙齿常有松动和脱落的现象，因此饭菜要做得软一些。
二、老人穿衣注意些什么
┃忌领口紧
老年人心脏向脑部供血本来就很费力，如果再加上领口的束缚，心脏的负担就更加重了。
┃忌领口高
老年人大多有动脉粥样硬化，衣服的高领轻易就会挤压到颈部，造成脑供血不足，甚至发生晕厥。
┃忌腰口紧
中老年人的腰部本来就经常疼痛，如果再穿上腰口过紧的裤子，不适感就更强烈了。
┃忌袜口紧
过紧的袜口会引起脚胀、腿肿、脚凉、腿脚麻木无力。
┃忌长时间穿保暖内衣
保暖内衣会阻止人体皮肤与外界进行气体和热量的交换，使皮肤的水分减少、皮屑增多。
三、老人睡觉注意
┃忌睡前情绪激动
人的情绪都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，应避免大喜大怒或忧思恼怒。
┃忌张口而睡
张口入睡，空气中的病毒和细菌容易乘虚而入，形成"病从口入"。
┃忌蒙头而睡
有的老人喜爱蒙头而睡。这样，因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏需要的氧气补充，对身体极为不利。
┃忌睡前饮浓茶
浓茶含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易形成入睡艰辛。
四、老人行为禁忌
┃忌过分仰脖
时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。
┃忌猛然回头
颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。
┃忌裤带过紧
不然裤带太紧易使下身血流不畅，供血不好易得痔疮。
┃忌说话快速
应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。
┃忌用力排便
老人常有便秘症，过分用力，会晕倒休克以至脑溢血，甚至还有生命危险。
五、老人养生禁忌
┃忌外出过早
老年人应选择上午10时后到室外。并且在出门时，要多带衣服，方便活动出汗后换衣服。
┃忌日晒过长
以1-2小时为宜，日晒过长，会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，还可引起视力减退。
┃忌活动过剧
老年人不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。
┃忌取暖失度
冬季天寒地冻，老年人尽量不要烤火取暖，尤其是室内烤火，以防空气不流通而出意外。
┃忌“小疾”不治
老年人如遇感冒、咳嗽、头痛、心慌等“小疾”，必须及时治疗，往往大病因小病而引起的。
?老年人怎样处理家庭关系
一、为什么婆媳关系难相处
┃婆媳关系难相处原因
嫉妒是女人的天性，不管你的身份是丈夫还是儿子，最亲近的两个女人总是会为了“爱”而争宠。
生活习惯与思维的代沟，比如胃口不合，比如婆婆喜欢吃剩菜，媳妇看不惯等等，都是导致婆媳关系不和谐的因素。
很多人认为婆婆的教育思想太陈旧，需要新的教育方式来带孩子，比如让孩子独立自主，让孩子明白有付出才会有回报等，所以长此以往就会滋生颇多矛盾。
┃婆媳关系怎么处理
媳妇应理解婆婆的心情；谨记自己的角色；把握好对待丈夫的态度；“迎合”婆婆的消费观；满足婆婆“虚荣心”；不要在婆婆面前说老公的不是。
婆婆应正确看待媳妇的加入；凡事不要太较真；不要总偏袒儿子；不要事事都掺和。
儿子应在父母面前表达自己对老婆的尊重和爱；好人让老婆来做；孝顺岳父岳母；主动帮老婆融入自己的家庭等。
二、老人如何与子女相处
┃不以“寻求回报之心”对待子女
如果老年人太看重子女的孝顺，动辄要求子女在日常琐事上遵循孝道，其结果可能起负面作用，陷入“因小孝而失大义”的境地。
┃坦诚沟通，真实而理性地表达情感
无论是对待子女还是配偶，老年人都要将自己真实的愿望表达出来，告诉家人关于自己日常生活的想法、计划、感受和烦恼，以及作为父母对子女的期待与要求。真实的表达有利于促进父母与子女之间的相互理解和情感交流，有利于双方彼此接受的生活方式，和睦相处。
┃理解自己的心理需要，做到依存有度
老年人要避免将子女当成自己心灵的唯一依靠，我们需要和子女保持平等、理解和尊重的关系，让子女拥有自己的生活圈，自己要拥有独立的生活。
┃最好不要和子女住一起
老人和子女住一起过日子，确实可以享受儿孙绕膝其乐融融的家庭幸福。但是，同在一个屋檐下，同在一个锅里耍勺子，就更容易出现磕磕碰碰。聪明的老人，只要条件允许，是不会主动要求和子女住一起的。
三、老人该不该帮子女带孩子
┃老人带孩子的好处
老人有丰富的生活阅历和育儿经验，减轻年轻父母的后顾之忧。
┃老人带孩子的危害
过分溺爱孩子；祖辈的教育不适合时代的发展；导致亲子关系疏远。
┃老人带孩子的注意事项
不要强迫孩子叫人、强迫孩子分享玩具或者零食，这种做法都属于“中国式礼貌”，会影响孩子心理健康。
不随便喂宝宝东西，如果乱喂宝宝吃不符合月龄的食物，会增加宝宝肠胃负担，甚至引发宝宝过敏，更加不利于营养吸收，阻碍宝宝正常身体发育。
不要追着孩子喂饭，不仅会无法让孩子养成良好的饮食习惯，一边吃饭一边玩的坏习惯也不利于身体发育，甚至还会导致宝宝消化不良。
四、老年人如何处理夫妻关系
┃中老年婚姻危机
产生原因：进入审美疲劳期，亲情多于爱情；性生活缺乏；儿女问题；性格不合。
危机表现：意识不到对方的喜怒哀乐；总是缄默不语；分房睡；玩笑语气提离婚等。
化解方法：相互理解；学会包容；多为家庭考虑；学会换位思考；经常交流感情等。
┃老人再婚
老人再婚的好处：有利于减轻子女的精神负担；利于抚育下一代；有利于减轻国家对孤老者的负担；有利于使老年人的精神得到安慰。
老人再婚的弊端：易产生财产纠纷；容易产生家庭纠纷；容易由于子女关系产生影响。
老人再婚财产怎么处理：婚前财产进行财产公证；婚后财产进行分配约定，避免在身后两方子女因财产分配发生纠纷。
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