有人说："出轨的男人就像掉在屎上的钱，不捡可惜，捡了恶心。"这种情况你是捡也不是，不捡也不是。
大部分旁观者看到"出轨"两个字的第一反应是："都出轨了还要他干嘛，你这次原谅他了，下次他还会犯，赶紧离了算了。"
但是实际上，在发现男人出轨后，女人的第一反应从来都不是不要这个男人，而是去撕那个抢了自己男人的小三。在纠结、难过后，绝大多数女人最后还是会选择原谅他，甚至是乞求他回来。
我做情感咨询这么多年，碰到的想要挽回出轨丈夫的女人真的太多太多了。
是啊，自己爱了那么多年的男人怎么可能说放弃就放弃。
但即使知道他们的无奈，纠结，在帮她们挽回前我还是会先问3个问题：
1. 你觉得他为什么会出轨？
2. 你为什么想要挽回他？
3. 如果挽回成功你愿意不计前嫌吗？
第一个问题是为了确认对方是精神出轨还是肉体出轨，虽然对于大部分人来说，出轨都是一件不可原谅的事情，但既然你有想要挽回的想法，就必须要知道他还值不值得你挽回，以及对方还愿不愿意回来。
第二个问题是对自我的剖析，要知道你想挽回他的目的是什么，是真的放不下这段感情，还是有其他什么原因。
很多女人在男人出轨后不愿意离婚的理由是孩子，认为离婚对孩子的伤害太大，不离婚是为了孩子好。但是，拜托，这只是你懦弱行为的借口罢了，你们之间的矛盾尖锐，每天大吵大闹才是对孩子最大的伤害。
第三个问题则是为你们复合成功后的生活做准备，如果你的心里无法放下这个疙瘩，即使挽回成功，他出轨这件事情也像一根刺深深地扎在你的心里，折磨他也折磨你自己。
由于很多想要挽回的女人都搞不清自己到底是怎么想的，想要什么，所以我们就先来分析一下男人出轨有哪些原因？出轨后的心理是什么样的？什么样的男人才值得挽回，如何挽回？
看完这些你再考虑是否挽回。
· 男人为什么会出轨？
1. 纯粹的欲望，无法抵抗自己的冲动
这个应该不用我多说了，都说"男人是下半身思考的动物"这句话在某种程度上是有道理的，男人对于性的欲望比女人更强烈。
不过男人的性欲不是单一的对性的渴望，还包括掠夺欲、占有欲，这是刻在基因里的，就像精神分析里说的，男人长大后想拥有更多女人，实际上是小时候想把自己尿的面积扩大的翻版。他们需要用占有来展示自己的能力和魅力。
在遇到美女或者和自己聊得来的异性时，他们会不由自主地产生占有欲，再加上对新鲜感的向往，让他们放弃了用大脑思考。一旦第一次出轨让他尝到了甜头，就会出现第二次、第三次，然后无限循环。
2. 在婚姻中无法得到妻子的理解和支持
无论是男人还是女人在婚姻中都需要另一半的理解和支持，一般情况下女人需要的是伴侣的陪伴和关爱，需要语言和物质来给她安全感；而男人需要的则是认同感。
例如很多男人都喜欢打游戏，作为伴侣你可以不喜欢游戏，但是你不能觉得他玩游戏是不务正业，或者贬低他，说他幼稚。你的打压就会让他觉得自己不被认同，让你们产生疏离感。
人都是有"补偿心理"的，就是说他期望得到一样东西，但是在你这里没有得到，他就会尝试用其他方法或者途径获取。
如果这个时候，外面有一个欣赏他，认同他、理解他的异性，他自然更倾向于和对方在一起。说白了，出轨对他来说是获取认同感的一种方式。
就像《三十而已》里的许幻山，无论在家里还是在公司所有大大小小的事情都是顾佳做决定，他毫无展现自己的机会。当林有有告诉他"你心里那个有趣的小男孩被关得死死的，每一层都是你老婆强加给你的，你只是在扮演她给你的人设而已"。让许幻山有一种从未有过的被理解、被认同的感觉。比起被顾佳管着、事事约束，在林有有身边他得到了他想要的理解和认同。
3. 极度缺乏安全感渴望得到更多的爱
很多男人出轨的根本需求是源于原生家庭中爱的缺失，小时候的很多需求不能得到满足，没有得到父母足够的爱，长大后他会更倾向于在伴侣身上获取爱。
就像我们常说的"缺什么补什么"，而亲密关系最大的意义就是圆满自我。如果在这段感情中他对爱的需求还是无法被满足。他就会尝试换一个地方来满足自己，以此来达成圆满自我的目的。
· 出轨后的心理
都说"男人出轨只有0次和无数次"，你一定很好奇为什么会这样。接手过上千个出轨案例后，我发现无论对方是因为以上哪种原因出轨，在出轨后被老婆抓到都有三个相同的心理。
1. 偷吃成功的刺激感
很多男人在出轨被抓后嘴上说着："老婆，我错了，下次再也不敢了，你就原谅我吧"。但是心里不一定真的是这么想的。出轨对于他来说就像平凡生活中的振奋剂，这种肾上腺素增加给他带来的心跳加速会让他感到满足和快感。
就像小时候上课偷偷吃零食就是比现在光明正大的吃零食要香，即使被老师抓到了，也还是会怀念这种刺激感，下次还会去尝试。
这个时候，生理上的兴奋和快感往往大于心理上的愧疚感。
2. 为自己没做好防范工作感到后悔，为逃避愧疚感到愤怒
男人出轨后跟你道歉不一定是发自内心的悔改，但是后悔一定是真心的。当然，他不是后悔自己出轨，而是后悔自己怎么这么大意被你抓到了。
但是在真正面对你的时候，他多多少少都会有对出轨的愧疚感，为了逃避这种愧疚，他通常会选择回避你或者用愤怒来掩盖自己的心虚，甚至还会把错都推到你的头上。
前段时间有个来访者就遇到了这样的情况，她在老公的包里发现了一个避孕套，立刻拿出来找他对峙，但他老公非但不承认自己出轨，还把她大骂了一顿，指责她没事找事。
很多时候对方突然的暴怒就是被你戳中了他不愿暴露在你面前的心事。
3. 被争夺的快感
前面说到了男人是需要被认同的，在出轨被抓后，自己的老婆去撕小三，两个女人大打出手，作为出轨的一方他心里其实是很爽的，他会觉得"我还是挺抢手的，两个女人都放不下我"，会让他有一种自己是被需要的满足感，以及被双方争夺的快感。
这其实也是缺爱的一种表现，一个人的爱当然抵不上多个人的爱。就像你从小家里很穷，渴望自己能够变成一个有钱人，这个时候对你来说多个赚钱的渠道肯定比一个渠道来钱快。缺爱的他享受这种被多个人爱和需要的感觉。
· 什么样的出轨可以挽回，如何挽回
站在客观角度来说出轨是对于婚姻的不忠，大部分人也都认为只要是出轨就该被一棒子打死，就像古代的女人不贞就应该浸猪笼一样。
但是作为出轨的一方，他们主观的感受是愉悦的，所以无论外界怎么评价，他们还是会出轨。
很多来找我的来访者，最想知道的还是自己的老公还能不能挽回，要如何挽回。
说实话，就我个人看来，哪种出轨我都不建议挽回，无论他是因为欲望、在婚姻中不被理解还是缺爱，他都真真切切地做了对不起你的事情。
但是如果你经过了理性的思考，觉得他身上有你需要的且别人无可替代的东西，并且这个人对你很好，你一定要挽回他，那我给你2点建议。
1、 调整自己的心态——拔掉心里的那根刺
挽回出轨的老公最难的不是挽回本身，而是自己心态的调整。我见过很多人哭着吵着要挽回对方，挽回时说"我原谅他，只要他愿意回来"。等到真的复合了，很自然地把自己放到了受害者的位子上，只要对方做了什么让她看不惯或者不舒服的事情，就拿出轨来指责对方"你跟别人睡了，我都原谅你了，你现在还这样对我"。
男人开始时即使会为自己的出轨感到愧疚，在这样一天天的被指责被贬低的情况下，迟早会再次出轨，或者直接提出离婚。
真的想要复合是发自内心地接受现在的他，出轨既然已经成为事实，就不要再去纠结，你纠不纠结，这件事都无法改变。如果你真的觉得出轨是罪无可恕的，那也就没必要挽回了。
我经常教我的来访者的调节心态的方法就是积极心态替换，顾名思义就是用另外一种积极的心态来代替你目前对于他出轨的消极心态。
例如：把"他出轨了，他不爱我了"的想法换成"出轨并不能代表他不爱我了，是他的需求和自私的基因决定的"。或者可以转换一个视角来看待他出轨的问题：虽然他出轨是错的，但是他出轨的背后也暴露出来你们之间相处的问题，有助于你们解决问题，为后面更好的相处打下了基础。
总之就是抛弃他出轨给你带来的负面影响，拔出自己心里刺。
2、 出轨挽回最忌低位，如何用高位掌握感情主动权
敢出轨的男人多多少少都有一种有恃无恐的态度，在这段感情中，不管是出于对你不会离开的信心还是对于自己魅力的自信，在他心里你都是低位的那一个。
所以在你进行挽回的第一步就是要把高低位转换过来，让他知道你不是非他不可，你敢放手也敢离开，让他在"损失厌恶"的作用下，主动放弃高位。
1. 低位离场
一直处在低位的人切记不能纠缠。
在心理学上有个"负向互动循环"，说的是你越是努力做一件事情，对方反而会因为愧疚和逃避，选择抗拒。
也就是说，处于低位的你这个时候不断哀求他回来，会让他产生对出轨的愧疚感，为了逃避这种感觉，他就会选择离开你。你越是放低姿态哀求，他跑得越远。
这个时候最好的处理方法就是不和他争辩，也不卑微乞求，只需要跟他说他的行为让你受到了伤害，然后默默离开就好。
让他觉得你真的对他死心，已经不想和他吵，不想再继续下去了。他在这个时候一定是心虚的，终究是他对不起你。在他觉得他可能真的要失去你的时候，才会开始反思，是不是自己真的太过分。
当他真的意识到自己的问题后就会主动来找你。
2. 利用"推拉战术"掌握主动权
不过要注意的一点是，即使对方主动来找你，他的目的也不一定就是来和你复合。原本处在高位的他突然被拉下来了，没有了原来在高处的优越感，心理肯定是不爽的，所以他是来找你满足他的需求的。
这个时候他可能会用一些话来刺激你，或者诱导你向他服软，把自己重新拉回高位，如果这个时候你妥协了，他就达到了自己的目的，就更不会和你复合了。
就比如他一直在指责你在这段感情中的问题或者抱怨你突然离开，如果你进行反驳或者道歉，那你就输了。这个时候你可以直接把他"推开"。
例如："你不用拿这些话来刺激我，你既然选择了别人，那么我同意了，如果你想离婚，等我回去就离，我现在真的累了，就像一个人静静，你能别理我吗？"
这个时候他是极度渴望得到你的回复来满足他的需求的，但是你直接把他推开了，让他更难受了，开始好奇"难道你真的已经把他放下了"？然后继续跟你纠缠，你也继续推开他就好。
但是也不要把他推太远，在保持两三个回合之后适当地 往回拉一拉，要是真的把他推走了就前功尽弃了。
这个时候如果你们有孩子，就可以向他询问一下孩子的情况；如果没有可以用一些父母的事情或者家里的小事找他做，重新建立一个正常的沟通。
然后再跟他说："这段时间我想得挺多的，明天要是有空，我们聊聊"。
只要这个过程中你保证自己的情绪不被他带着走，他才会相信他的行为真的伤害到了你，让你对他失望，然后反思自己对你的伤害。只有他自己认识道理这一点，你的挽回才有意义。
最后再说一点，如果这个男人在你眼里真的无可代替，尝试再给他一次机会也无妨，多年的感情不容易。但一定要记住一点，他的道歉只能接受一次，出现第二次同样的情况就不值得被原谅。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是 （5分）
B.否，全部删除了 （0分）
2、你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意 （1分）
B.异地恋，没有未来 （2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适 （3分）
D.有第三者介入我们的感情 （0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 （5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 （6分）
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 （2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 （4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 （1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 （6分）
4、在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度 （2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象 （1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服 （6分）
D.说出的话所能达到的最终目标 （4分）
5、你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 （0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 （2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 （6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 （3分）
6、 曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 （4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 （2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 （0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 （6分）
完整版测试题及答案可私信获取
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。