香蕉是生活当中非常常见的一种水果，并且香蕉吃起来也是非常的香糯可口，受到很多人的喜爱，香蕉不仅吃起来味道不错，而且营养价值也是非常的丰富，其中治疗便秘的效果比较为人们所熟知，但实际上很多人却并不知道，食用香蕉还有很多的禁忌，接下来就和小编一起了解一下吧！
天天吃的香蕉，你真的吃对了吗？看看这几个行为你有没有过！
未熟透的香蕉会加重便秘很多人都知道吃香蕉可以起到缓解便秘的作用，但是并不是所有的香蕉都可以起到缓解便秘的效果，如果是还没有完全成熟的香蕉，外表会呈现一种青绿的颜色，而且摸起来也非常的硬。这种没有完全熟透的香蕉，其中富含大量的鞣酸，还有很多的功能，由于着急将香蕉上市，所以说在香蕉还没有完全成熟的情况下就采摘了，后期经过了催熟之后才对外销售，这样香蕉当中也富含非常多的鞣酸，如果便秘的人吃了这样的香蕉就会导致粪便更加干硬，加重便秘的问题。
香蕉放在冰箱中冷藏我们都知道香蕉是一种保质期非常短的水果，买回家之后如果一时半会儿吃不完，很多人都会选择将香蕉放在冷藏当中保存，但是香蕉在运输的过程当中，一般是放在11~13摄氏度的环境下保存的。而冰箱冷藏的温度大约在4摄氏度，最高也18摄氏度，所以说现在如果放在这样的温度当中，很容易就会被冻坏，不但会影响香蕉的口感，而且还会导致香蕉表面出现一些黑色的斑块甚至是腐烂的情况。
过量吃香蕉对身体不利香蕉的口感吃起来非常的软糯香甜，就有很多喜欢吃香蕉的人来说一次可以吃上好几个，但是如果一次吃得太多，对于我们的健康来说是非常不利的，因为在参赛当中富含丰富的镁钾等微量元素，如果一次性补充过多，就会导致我们身体内微量元素的比例失调，对我们的健康造成一定的威胁。
关于这些参赛的禁忌你都了解了吗？对于这个问题你还有没有其他的意见或建议？欢迎在下方多多留言讨论！发文容易，码字不易！觉得文章不错，可以多多的转发、收藏文章让更多的人受益哦~谢谢大家的阅读，您的鼓励是小编写文最大的动力！