心理学上有个心锚的概念，在我们生活的周围，有许多东西当我们一看见，便会油然兴起各种不同的心情。像这种能刺激产生特别感觉的东西，不管它是好是坏，我们称之为心锚。
简单来说，就是利用一些事物，让女人想起你们曾经发生的事情，从而让她回想起当时的心情。这种心锚的植入在挽回感情上面是非常好用的，那么怎么具体的操作呢？
一、特殊意义的东西互动
一些平时在外人看来很普通的东西，但是你们却又赋予了它特殊意义的东西，比如说类似于定情信物，或者是曾经赠与过对方的某件礼物和对方进行互动，那么只要对方想起了你，就已经在对你付出。在以前的文章中，我讲到过，想要一个人重新爱上你，那么就要引导她对感情的付出，利用心锚互动其实就是引导付出的一种。
二、做曾经想过却没有实现的事
从前两人曾经设想过很多要一起去完成的事情，可是因为种种原因而耽搁而没有去实现，那么挽回过程中，建设展示面就可以从这个方面来入手，当女人看到你做的这些事之后，会感觉你是真的在改变，从而对你产生一定的好奇。
比如说你们曾经一起说过去蹦极，那么你就可以把这件事做了放到朋友圈内，故意让她看到你的改变，你做了曾经不敢做的事情，你改变了过去的懦弱，体现了你勇气和决心。
三、聊过去，引发共情
这个技巧不适合在刚分手的时候就共情聊天，因为分手初期对方对你的负面情绪很大，所有的事她偶读认定你是错的，所以这个时期不宜共情。
当对方渐渐被你吸引的时候，聊过去，引发共情才是非常必要的，当然你不能暴露自己的需求感，你要站在一个客观的角度，像朋友一样跟她聊一些过去的感情事。