人在站着和走路，哪个更费体力呢？
刚看到这个问题时，相信大多数网友都会轻蔑一笑“这还这个问题还用想吗？很明显走路的时候会更累”！ 但事实却令人跌破眼球，尽管人在走路中似乎消耗的体力更大，对比起来站着其实更费体力。 回顾一下日常生活中，其实大多数人在出门散步时，即使走路一个小时会有些许的疲惫，但是整体身体还是舒畅的。相反如果你从事过服务员、销售员等工作，会明显感觉到站着的时候哪怕仅仅只有一个小时也会感觉肌肉异常的紧张。原理其实也很简单，在散步的过程中人体在进行有氧运动，与慢跑有着很大的区别。即使都在进行脂肪的燃烧，但是散步的幅度不大。而且走路的过程中有一只腿仍然处于短暂休息的状态，如此一来便不会感觉到精疲力竭。 相反频繁站立时全身的压力全都放在脚底，并且没有一分钟可以休息过度紧张之下，哪怕短短一个小时都会觉得异常疲惫。而这也就提醒了，日常中由于职业的特殊性不得不长时间站立的群体在繁忙之时也要记得适当活动一下腿部，毕竟长期坚持下去会导致下半身的血液循环变弱、下肢肿胀、脚麻。 在日常生活中，如果遇到需要等待亲朋好友时，切勿站在原地一动不动，不妨选择来回踱步或者适当蹲下，整体身体会觉得轻松。而对于想要减肥的肥胖群体来讲，每天在晚饭之后不妨利用碎片时间站在墙角上，保持不动如此一来也能大量消耗卡路里。 如果你想通过走路来减肥的话，在这里小编也提醒一个小窍门，那就是适当让双手控制不动。有研究发现，在走路的过程中双手随着身体来晃动能够让身体更加省力，但如果能够保持脚动手不动，燃烧的能量会更多。
走路比站着更耗费体力对吗
不对。 走路不比站着耗费体力。因为，站立时，双腿一直在承受身体的重量，两只脚都不能放松。而走路却是一条腿承受重量时，另一条则在放松。 走路比站着耗费体力，很多人认为走路肯定要比站着的时候更加的耗费体力，其实这也是错误的，主要是因为站立的时候，双腿是需要一直承受身体的重量，所以两只脚根本都不能放松，而反过来说走路其实是一条腿承受重量，另一条腿是可以交替放松的，反而不会过分的消耗体力。 扩展资料： 久站伤心脏： 教师、外科医生、护士、发型师、店主、厨师、服务员和其他长时间站立的人患心脏病、背部问题和流产的风险更高。 加拿大多伦多大学的研究人员对7320名员工进行了长达12年的跟踪调查。他们发现长期站在男性患心脏病的风险增加了39％和80％，相比之下，那些坐。由于血液流动的腿在长时间站立，压力在身体的下部会导致血液循环不良。 专家说，减少伤害的方法是站一会儿，活动一下身体，这样可以在肌肉运动时挤压血管，帮助血液回流。建议每30分钟走一次步，或者练习办公室瑜伽。 参考资料来源：人民网－养生警惕：让你很惊讶的10个错误常识【8】 参考资料来源：人民网－久站比久坐更伤心 来看看你中招了么？