困了可以睡觉吗?,,
一般情况下，困了可以睡觉。 睡觉，一般是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。 睡前禁忌： 一、忌睡前用脑 如果有在晚上工作和学习的习惯，要先做比较费脑筋的事，后做比较轻松的事，以便放松脑子，容易入睡。否则，如果脑子处于兴奋状态的话，即使躺在床上，也难以入睡，时间长了，还容易形成失眠症。 二、忌临睡前进食 人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。大脑皮层主管消化系统的功能区也会被兴奋，在入睡后常产生噩梦。 如果赶上晚饭吃得太早，睡觉前已经感到饥饿的话，可少吃一些点心或水果(如香蕉、苹果等)，但吃完之后，至少要休息半小时之后才能睡觉。 以上内容参考：百度百科-睡觉
累了困了能睡觉吗？
累了困了必须睡觉，而不是仅仅依靠什么提神醒脑的饮料。 人的身体是非常复杂精密的，它的运作有自己的方式方法，也有纠错和提醒功能。 如果你感到疲惫困倦，那就是身体和大脑向你发出的提醒——你需要好好休息一下了。这个时候也许你还可以坚持一会，但是不可能很久，否则大脑在极度疲劳的情况下就会直接宕机，也就是我们说的昏迷。 为了避免这种情况对大脑和身体造成危害，在感到累了困了的时候，尽快处理好手头的事，抓紧时间睡觉吧。