凉拌莲藕

凉拌藕片的做法
凉拌藕片的做法
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凉拌藕片的做法

正宗凉拌藕片的做法:凉拌藕片。是一道经典的小吃,属于浙菜系。主要食材是莲藕,口味鲜香,爽口解腻,开胃下酒,还能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。做法:1.将莲藕洗干净,削去皮,切成片用开水烫一下,控去水分,装入盘内。2.在藕片上放上葱花、姜丝、蒜片、加入酱油、精盐、味精、拌匀即成。1、鲜藕去皮洗净。2、将洗净的鲜藕切薄片。3、放入开水煮大概一分钟4、捞出藕片放入冰水中浸泡。5、放调料拌匀。做法:莲藕去皮切薄片,入开水中焯至断生,捞出沥干,放晾。撒入姜丝,加白糖、白醋、盐少许拌匀即可。

凉拌藕片的做法
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凉拌藕片的做法

  凉拌藕片的做法   藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的.功效。   主料:   藕450g、大蒜30g、小葱15g   辅料:芝麻油适量、鸡精适量、酱油适量、醋适量、辣椒油适量   做饭:   1.将藕去皮后切片在清水中洗净后,放入开水中烫熟。   2.然后冲冷水,在冷水中浸泡一会,倒入一点醋(最好是白醋),藕就不会变黑了。   3.将大蒜切成碎末,小葱切成小段。   4.将藕片放入大碗中,放入切好的葱和蒜。   5.倒入适量的酱油。   6.倒入适量的芝麻油。   7.倒入适量的辣椒油。   8.倒入适量的陈醋。   9.加入适量鸡精。   10.搅拌均匀即可。

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