大学生心理问题有哪些方面？
大学生常见的心理问题有：环境变化引起的适应不良问题、异性交往引起的情感心理障碍问题、人际关系的困扰、学习负担引起的紧张焦虑问题、求职择业方面引起的心理障碍问题、经济的负担。 1、环境变化引起的适应不良问题 大学生由于学习、生活环境的改变，往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己。 但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象，进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。 2、异性交往引起的情感心理障碍问题 大学生性发育已经成熟，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导，很多学生根本不懂什么是真正的爱情，还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题。 出现爱困惑、性困惑，少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突， 便陷入痛苦、迷茫、消沉之中， 为情所困而不能自拔。 3、人际关系的困扰 受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系，成为大学生面临的一个重要课题。 由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系冲突、交往恐怖、沟通不良。 4、学习负担引起的紧张焦虑问题 大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同，课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大，引起紧张焦虑。 5、求职择业方面引起的心理障碍问题 高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦，然而随之而来的却是就业的困难。就业的压力使很多大学生看不到现实的出路， 找不到理想的方向， 对前途深感迷茫。 而如今社会竞争激烈，用人单位的要求也越来越高，加之很多大学生在校时一心只读书，与社会接触少，对社会缺乏真正的了解，这些情况导致大学生择业时出现一些心理障碍，主要表现为：自卑、恐惧、自傲、怀疑等。 6、经济的负担 对于一些从偏远农村考人城市的大学生们来说，经济上的负担远比其他负担更为沉重。一些大学生在学期间为了缓解生活压力，找家教、打短工、做生意维持学业。沉重的经济负担使很多学生心理压力大，产生自卑心理、焦虑心理、狭隘心理、文饰心理等。
大学生常见的心理问题包括哪些方面
一、大学生常见的心理问题
1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。
2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为:学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。一般包括:单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有:手淫困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等
5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。
7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状
第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询或心理治疗。而对于大部分同学来说，常常遭遇到的是前六种心理困扰，这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致，也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心理的平衡和适应。
二、如何面对自身的“心理问题”
随着心理健康教育的普及，人们对心理健康的认识已逐渐加深，但大学生们在对待他人的心理困惑的态度上比对待自己的更为理性，一旦涉及自己则表现得优柔寡断，觉得难以启齿，常常不知所措。要改善这一心态，建议:
1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。
2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因往往也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的，但大学生的问题还是发展性的居多，很多都是“成长中的烦恼”，实在不必自己吓自己。
3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的所谓问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。
4、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。
5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。
三、个体维护与增进心理健康的一般原则与措施
1、发展良好的自我意识。
2、自尊自爱。
3、发展良好的人际关系。
4、发展良好的社会适应能力。
5、放弃偏见，求助心理医生。
6、积极实践，将上述观念用于自己的生活中，及时调整心理生活与反应。
四、大学生心理健康问题原因分析及解决方法
大学生的心理问题复杂、多变,具有独特性,其引发原因多种多样,在具体处理过程中应全面细致地分析其诱因,以便对症下药,迅速有效地解决问题。
1、环境、角度的变化引发心理冲突
大学生的角色地位及生活环境与高中时期有着很大的不同。首先大学生要自己安排生活,靠自己的能力处理学习、生活、人际等方方面面的问题,但据调查,80%的学生以前在家没有洗过衣服,生活自理能力差,对父母有较强的依赖性。生活问题对这部分学生造成了一定的压力。其次,大学中评判学生优劣的标准已不再是单纯的学习成绩,而已包括了组织管理能力、人际交往能力及其它一些因素,这种标准的多样化使部分成绩优秀而其它方面平平的学生感到不适应,其自尊心受到强烈的震撼,心理上产生失落和自卑。
针对这种情况,首先提高独立生活能力,这是入学适应的第一步,也是适应社会生活的重要一步。其次需学会正确地评价自己,在不同环境下能够客观地评价自己及他人的长处和短处,并认识到优、缺点是每个人都有的,应当发扬优点,克服缺点,而不应因为缺点的存在就自卑或自暴自弃。
2、学习压力造成的焦虑心理
现在的大学对学生学习要求严格,若几门课程不及格就会面临失去学位甚至退学的危险,这就给学生造成了一定的心理压力。加之大学更注重学生的自学能力,部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的,但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信,干扰正常思维,从而妨碍学习。
从以下几方面入手:首先应建立正确而适度的学习标准,确立适合的抱负水平,避免由于期望值过高而造成的过度焦虑。另外应提高自学能力,掌握适合于自己的学习方法,制定良好的学习措施,有效提高学习成绩。如焦虑严重且持续较长,则要通过心理咨询帮助排除。
3、人际关系不良导致情绪及人格障碍
随着经济发展,社会财富增加,现代化家电的普及,计划生育带来的城市家庭兄弟、姐妹概念淡化、邻里交往缺乏,青少年生活在一个相对封闭的环境中,使他们不善于交际。另外在大学中,人际关系比高中要复杂的多,要求学生学会与各种类型的人交往,逐步走向社会化。但部分学生不能或很难适应,总是以自己的标准去要求他人,因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏,心理紧张,情绪压抑,产生孤独感,从而影响正常的学习和生活。
对于人际关系不良的同学,首先要学会正确对待自己和他人,克服认知偏见。此外要加强个性修养,战胜自卑、羞怯,纠正虚伪自私等不良个性特征。再次要掌握一定的交际原则和技巧,以便建立正常的人际关系,确保学习和生活的正常进行。
4、爱情引起的情绪困扰
大学生正处于青春期,生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响心理健康及学习和生活。目前,大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适,性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。
大学生在校期间谈恋爱不宜提倡,但也不可压制,应该进行正确的引导,应生正确对待异性交往,培养与异性交往的能力。正确对待自己和恋人,在因恋爱而发生情绪困扰时,应及时进行情绪疏通,使消极情绪得以合理渲泄,以保证正常的学习和生活,维护心理健康。
5、就业压力造成的心理压力
大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题(如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等),这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。这种压力又以一些不正当的渠道渲泄出来,如乱砸东西,酗酒打架,消极厌世等。因此,大学生尤其是毕业生应进行职业辅导,调整择业心态,选择适合于自己的工作是非常必要的。应了解自我,包括对自我身体素质和心理素质(如智力、兴趣、态度、气质、能力等)的认识,这方面可以借助于一些心理测验工具,诸如《气质调查量表》等来进行。其次要生了解各种职业的基本情况。在这两方面的基础上选择适合于自己特点的职业。同时还应学习基本的求职技巧,以便在求职过程中能发挥优势,表现出自己的真才实学来推销自我。最后还应正确面对求职中的挫折,调整心态,不断努力寻找机会。
6、自身心理素质的不足。如自我认识片面，情感脆弱、冲动、不稳定，意志薄弱，怯懦、虚荣、冷漠、固执，缺乏正确的人生观和积极的人生态度，耐挫力差，不懂得心理健康，缺乏心理调节的技巧。应丰富心理知识，增强心理健康意识，学习心理调节的基本技能并力求训练和提高自身心理素质。
什么是大学生心理？
大学生心理是指在大学阶段形成和发展的心理特征，包括心理上的独立性、认知和情感发展、职业规划和人生价值观等方面。具体而言，大学生心理一般具有以下特征：
1.自我意识的增强：从高中阶段转变到大学阶段，学生逐渐开始关注自我，强化自我意识，更加关注自己的人生规划和目标。
2.应对能力的提高：大学生在新的社会环境中面对更多的压力和挑战，需要能够有效地面对问题并寻找解决方案。因此，大学生常常需要具有更高的应对能力。
3.情感的变化：在大学阶段，大学生开始尝试建立自己的人际关系，并开始更加深入地了解和探索自己的情感，同时也发现更多有关情感发展的挑战和诉求。
4.价值观的塑造：在新的阶段和环境中，大学生的价值观往往会发生变化和调整，他们需通过学习和生活实践不断探索和制定自己的核心价值观。
因此，对大学生心理的了解和掌握对于大学生的自我认识和发展至关重要。针对学生的不同心理特征，可以采取相应的心理教育和帮助手段，以有效支持其全面发展和健康成长。
一个大学生的心理？
其实并没有那么多人有社交恐惧症，更多的是在刚刚进入到 社会 当中，还没有练就一身能够随时随地与他人进行互动的本领，所以才会觉得自己有社交恐惧症，或者是归于此类病症等等。刚刚从高中大环境转入到大学的环境当中是需要一段时间去适应的，特别是在中国这种特殊的教育模式下，学生在高中以前的生活一般都是具体是个生活，对于人际关系之间的处理以及交际的方法都不太了解，因为这些是在课堂上没有办法学习到的知识，学校和老师也没有特意培养自己这方面才能，所以在转入到大学这个比较自由、并且需要自己主动去建立交际圈的环境之下，难免会感到力不从心。可以改变的办法有很多，首先你一定要自己想去改变，而且这种想法能够身体主动的去付诸行动。例如多去参加一些学校的社团，多认识点人，这样非常有帮助，你去学习如何建立起自己的交际圈子。另外，多培养自己各方面的兴趣，多去接触一些不同类型的人，这样也会对你以后真正出来 社会 工作在处理不同客户所提出来，要求的时候能够临危不惧，因为大学是出来 社会 工作之前的一个小的锻炼场所，以后在真正出来 社会 工作之后，你会发现更困难的情况，在后面等着你呢，你也不要灰心，自己要时刻保持积极的心态，遇到事情的时候不要畏惧，勇敢的去面对。还有，如果你觉得自己很难融入大家的话，可以去问一下比你有经验、你又觉得对方特别能够融入到集体生活当中的人，看看他们是怎么去做到的，也给你一个参考的作用。
首先，你要明白什么是社交恐惧症。社交恐惧症是恐惧症（也叫恐怖症）的一个类型。一个人是否有具有社交恐惧症需要专业的心理咨询师或者心理医生来诊断。自己通过书上或者网上的一些资料就“自我诊断”是不准确，不具有科学性的。可能你只是不善于人际交往，比较内向。不能给自己随意贴上恐惧症的标签。
战胜自己内心的自卑，推荐读一下《自卑与超越》。
打开自己的内心，遇到事儿尽量少思多做。放下自己的防备心。
行动起来，从同宿舍同班同学等身边的人入手，慢慢扩大自己的交际圈。
如果学校有心理咨询中心或者心理协会组织成长小组或者类似心理团体活动可以试着参加一些。
这个问题算是问对人了，作为刚毕业不就的我，觉得非常有资格回答这个问题。首先人的心理是多种多样的，但大学生都会有一个共同值得大家关注的心理，就是学好专业，大学生们都想凭借着自己在校积累的知识毕业后好找到自己心仪的工作。都说先成家后立业，在校的美好时光是多少 社会 人回不去而向往的，大学生就更应该守住时光把握爱情，谈一场哪怕失败的恋爱。
同样我也是一个大学生，我是心理协会的成员，高中的我同样与你一样非常内向，但是当我大学时遇到了一群合伙的同学，我彻底放飞自我了。
首先，每个人都有第一次，所谓的社交恐惧症是可以克服的，先学会做一个懂得与别人聊天，懂得交朋友的人。具体怎么做必须要你自己去参悟了，也许你只是缺少开口，懂得先挑起话题也是第一步，别总是等着别人来主动跟你交朋友，你怎么就不能主动跟别人聊天呢？不要害羞，人与人之间要是一直害羞，两个人面对面坐着了。还一直玩手机，低头不语，不觉得氛围很尴尬吗？也许你们之间就差一个主动开口的人，不要怕别人会不理你，就算别人不理你又怎样，你至少可以给别人一个好印象，具体的社交细节可以以后再说，第一步就是不要害羞，主动开口，别害怕陌生人，主动跟别人去交朋友。
但这里我要强调一点，主动与别人聊天并不代表着要跟别人成为朋友，一个人一生中能有真正的朋友真的不容易，选择好友一定要慎重，一定要选择积极，有正能量的朋友，能够带给你真正进步的你才能继续深入交流。
你的问题中提到融入大家，这是个很难判定的问题，也许本身这个集体就不适合你，不是你自己的问题，不过这个 社会 本身就是有着很多集体，学会适应集体也是大学生必备的一节课，你没必要硬要融入你所谓的集体，但是适时的集体活动是要参加的，在大学生活中总会找到几个很要好的朋友。
这里注意朋友是不能强求的，该来的总会来的，你够真诚，自然有人愿意跟你交流，跟你做朋友，你可以决定你是否能深交的朋友，如果适不适合自己的小集体，你就不必要可以去融入，不要随波逐流，做好自己，不要害怕，真正的朋友不会若即若离，一辈子的朋友真的很难找，慢慢来吧，多交流，你一低昂能找到真正的朋友，找到你的朋友就是你克服社交恐惧症的一大成功，有了朋友，你就有了更大的社交圈，朋友也会越来越多，久而久之，你也就知道如何去跟别人交流。
笔者在文末总结一下，重点就是：学会开口，主动交流，主动交朋友，不要害怕尴尬，尴尬也要尬聊，毕竟你现在最重要的就是克服心中的恐惧，久而久之，在交流中你就会知道交流有什么技巧，什么在社交中该说，什么不该说。这将是你克服社交恐惧的必经之路。
大学生一般都会有这几种心理。
第一，一般大一新生都需要对环境进行适应，有很多大学生在一开始步入学校的时候，对学校的环境都不适应，感觉非常难以融入学校，这个时候你就要抛开对家里人的思念，对故乡的思念，你要学会一个人面对大学生活。
第二，学习方面，很多大学生在一开始的时候都是信心满满，对自己期望特别高。然而，可能遇到瓶颈的时候就想到了放弃，大学是个自由的地方，也是一个让人容易堕落的地方，也是教人如何成长的地方。
第三，大学是一个小 社会 ，是一个，你不必承受太多生活压力的缓冲剂，社交比不可少，所以需要注意的是朋友之间的相处。
第四，每个大学生都会有对自己爱情的向往，大学就是一个很好的平台，在这花一样的年纪大胆追求自己的爱情吧！
个人认为你觉得自己有社交恐惧症，然后很难和别人进行有效的沟通。这也是一件很正常的事情， 有些人可能是会在社交方面有一点缺陷，或者叫不擅长也好，这都是很正常的，没有人能够十全十美，你要接受自己。
还有一点需要强调的是，大学虽然说是一个小 社会 ，社交很重要。但是，大学毕竟是用来学习和提高自己的地方，不要把大学完全当做是一个 社会 ，而忽略了自己本来应该做的事情。
下面说一下你可以采取的策略：
第一，根据我的个人经验来说，如果你不擅长主动的与人交往，你就努力的提高自己。 让自己成为一个出色的人，让别人主动和你交往。“你若盛开，清风自来。”你只需要热情的回复，真心的对待愿意和你交往的人就可以。
第
二，培养一个业余爱好。 有相同爱好的人，就会有很多共同的话题，然后也会更容易交到好朋友。找一个自己非常或者比较擅长的方面。努力开发这个方面的技能和特长。
加入大学社团，或者参加一些学校组织的活动，这都是社交的好方式，在活动中或许你会认识到很多志同道合的人，这时候并不需要很多的社交技巧，就能找到志趣相投的人。
第三，如果以上方法都不行，或者都还没有实现理想的效果，那你就要先学会孤独和独立。 或许我们都是越长大，越难交到知心的好朋友，这可能是很正常的状态。
尤其是进入 社会 以后，更要学会独自生活，好多事需要我们自己一个人承担和一个人来完成。 就把大学当做是即将进入 社会 的一个过渡阶段吧，学会孤独，享受孤独。
首先呢，我想告诉你，我也是一名大学生，是心理专业的学生，我曾经也有过你这样的困惑。
但是后来经过读一些专业的心理书籍，我明白了其实这是反映了不同的性格特征。有社交恐惧症的人往往被打上内向的标签，在我们的生活常识中，往往认为内向的人就是性格有点儿缺陷的人。但是其实不是这样，或许你听说过一个道理，内向的人其实更容易成功。
这里有一个专业的测试，可以检测一下你的性格，当你发现，如果你是外向型的性格，但是却对交际不擅长的话，那么你可以寻找方法改变，如果你只是内向型的性格，那么你可以尽情的发挥自己的长处。
1.内向性人格更喜欢阅读写作，他们不是不善于社交，而是喜欢跟自己很熟的人进行社交。
2.而且内向型的人并不是不善于沟通交流，内向性的人一样可以在演讲的场合表现得非常出色。
3.如果你确认自己是内向型的人格，那么不要把自己打上社交恐惧症的标签，逆向性的人格往往对社交有着更高的要求。毕竟我们所说的社交恐惧症是广而泛之的，而真正有用的社交则是内向型的人格把握得更加全面。
4.对于自己的社交问题，不必过于在意，只要能对大部分人广而泛之的，稍微进行一下礼貌上的交际。建议把社交的大部分精力放在与自己志同道合的人的身上，相信你，只要是兴趣爱好相同，那么根本不会出现社交恐惧症的情况。
我经过这种测试发现我自己是一个假外向型的内向人。但我在阅读写作父母往往觉得很充实预约，只要你能找到令自己精神丰富的爱好，那么过于空虚的社交也是可以适当舍掉的。
大学生的心理，我个人觉得要从两个角度来说！
第一个角度就是正在读书的大学生，也就是在校大学生，首先，这时候的大学生，告别了苦逼的高中，来到了了陌生的环境（大多数人考到了异地），大家的心理肯定是摆脱父母的兴奋，对新环境的好奇，还有对新的大学生活的憧憬，心理是复杂的！
然后，随着大学生活循序渐进的张开，以前在高中养成的好习惯由于没有家长和老师的约束进，渐渐消失了，但同时也开始了各种校内的、校外的、宿舍的、班级的活动，通过活动的张开，使自己的组织能力，于人交流能力得到了提高，也丰富了自己的生活！
最后就是看自己的心理发展了，我大学同学一些人通过各种活动后，对学业就比较放松，毕业后几乎都是在外打拼。一些人还是坚持自己的学业，要么考验要么考公务员，毕业后没啥悬念不是研究生就是公务员，所以在校大学生的心理是从懵懂到成熟的过程！
第二个角度是从已经毕业脱离大学生活的毕业生来说的，这时候已经踏入 社会 ，随着生活压力大增加，作为一个毕业的大学生有时会后悔当初大学时为什么没好好谈一次恋爱？有时会后悔为啥当初那个社团没参加？有时会后悔为啥在大三的时候好好学习呢？各种悔恨、各种欢乐、各种无奈！这时候就是大学生心理彻底成熟表现的开始了！
总之，大学是梦的开始，是我们成长过程中的一个阶段，这个阶段即短暂又漫长！希望不要在这里留下遗憾！
不擅长社交，似乎是很多人都在面临的难题。但人们经常分不清性格内向和社交障碍之间的区别。一些性格比较内向的人，也会给自己错误定位成社交障碍。
社交恐惧症（social phobia）也称社交焦虑障碍，是对社交和公开场合情境的严重恐惧。一般能够引起社交恐惧症患者不适的情境有在他人面前说话、吃、喝、写作，以及去参加社交场合比如聚会、会议、与他人公开对话等。在以上情况中，患有社交恐惧症的人害怕别人通过他们的言语或行为觉察到他们的焦虑。
一般我们把社交恐惧症有两个亚型。非泛化特定社交恐惧症亚型指社交恐惧仅限于少数社交或展示（通常是在公众面前讲话）。泛化的社交恐惧症亚型是指害怕许多 社会 交往场合（包括在公众面前讲话、聚会、一对一的对话）。这两种亚型之间还有其他的差异，后者有更严重的焦虑和抑郁症状、更早的发病年龄以及童年经历更多的害羞体验。
所以题主，你需要先自测一下自己是否是真的社交恐惧症，还是仅仅不喜欢在人群讲话，不喜欢和陌生人交往，还需要专业人士对你进行测评，确诊自己的病情程度。
社交恐惧属于焦虑障碍的一种，一般有药物治疗和心理技术治疗，药物治疗需要有处方权的医生对你的病情确诊后开具对应的药品，心理治疗技术又分为很多类别，比如心理动力学治疗运用自由联想和释梦的方法反应患者外部世界的经验。还有认知-行为治疗，常用暴露疗法，让患者直面恐惧的源头，战胜它。
以上
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大学是进入 社会 的一个跳板，一个过渡期，但是不同年级的大学生会有着不同的心理问题与想法。 首先是刚刚入学的大学新生，他们往往对大学生活充满好奇，但也充满很多问题。比如适应环境，如何学习，人际关系等问题。其次是即将面临毕业的大学生，多数人其实是处于一个茫然的状态，会出现一些性格与情绪的问题，也会面临一些求职与执业的问题，在跨入 社会 时，他们往往感到很多的困惑和担忧，这些对于一个初入 社会 的大学生来说是很常见的心理问题，
大学生心理健康的标准是什么？
一、智力正常。大学生能考上大学，说明他们在大学之前的智力是正常且高于常人的。在大学期间，大学生能够继续热爱学习，做事情有目的有效率，能解决难题，记忆力强、想象力丰富，基本可以认为是智力正常，这是心理健康的首要标准。 二、情绪健康。表现为喜怒正常，能够控制自己的情绪，在该做什么事情的时候认真做，在遇到困难的时候能尽力克服，而不是太多抱怨或者迁怒于他人。能保持淡定的心情。 三、人格完整。给周围人一种正能量的感觉，能积极面对所有事情，保持良好的心态去对待任何一件事情。 四、自我评价正常。能正确认识自己，明确自己的优点和缺点，并在实践中运用自己的优点，尽量改变自身的缺陷，不抱怨不埋怨。对自己有帮助的人要有感恩之心，有意识地认识到自己在别人心中的地位以及自身的价值。 五、意志健全。做事情不会只有三分热度，应该有坚持下去的决心，不轻言放弃，不自暴自弃。 六、人际交往正常。有三五个知己朋友，能够一起谈心说话，而不是独来独往，与别人没有交集。
大学生心理健康的标准有哪些
大学生心理健康的标准包括：智力正常、情绪健康、意志健全、自我评价正确、人格完整、人际关系和谐、适应能力强。 1、智力正常：智力水平正常，具有就较强的学习力，对周围的事物产生新鲜感、好奇心，有较强的的求知欲，通过发挥自己的智慧学习知识，掌握技能。 2、情绪健康：心情愉快和情绪稳定是判定大学生心理健康的重要指标。心理健康并且乐观开朗，积极向上，生活遇见挫折和挑战会短时产生忧伤、愤怒，惆怅的心情，但不会因为眼前的困难就一蹶不振。愿意主动沟通表达，调节自己的情绪，在交往中不盲目自大也不畏缩，具有良好的心境。 3、意志健全：意志健全是指大学生能够用合理的方法解决生活和学习中的困难。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表 现出较高的水平。 意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合 理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 4、自我评价正确：大学生可以在与他人的相处或现实环境中正确地认识自己，给出中肯的自我评价。能对于自己的优缺点进行正确的评价，不过分夸耀自己，不过于苛求自己。 5、人格完整：是指大学生能够让自己的所说所想所做达到协调一致。人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。 一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性 混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。 6、人际关系和谐：大学生能够与他人建立和谐的人际关系，与人友善对他人充满理解和尊重，有稳定的人际关系。不会产生自卑、自我否定的心理，能在团队或者集体中找到自我价值和个人成就感，能够很好地处理好和团体的关系，相处融洽。 7、适应能力强：在大学这个新的环境里，大学生能够很快地融入集体，与环境保持良好的接触，让自己的心理需求与社会协调一致。 8、心理行为符合大学生的年龄特征：大学生是处于特定年龄阶段的特殊群体，大学生应具有与年龄与角色相应的心理行为特征。