自由泳两边换气，帮助你矫正划手姿势
自由泳划手游泳技巧上的缺陷大都发生在换气过程。为什么呢？因为在换气时，我们会 把注意力放在呼吸上，而失去划手的专注力。所以，如果你一...
发布时间：19-04-16
游泳教学
这2个自由泳打腿技巧，让游泳水平上一个台阶
游泳的方式有许多种，其中自由泳是基本的一种方式，那么自由泳的打腿技巧则是自由泳重要的一点。自由泳打腿技巧主要游泳教程有两个方面，第一...
发布时间：19-04-16
夏季游泳必读手册 啥都写里面了
游泳注意事项 夏季游泳时一大乐事，在水里栽跟头那可不好了!不论是安全问题还是健身效果都必须兼顾。一下就是小编总结出来的游泳注意事项!嘿!...
发布时间：19-04-16
超赞塑身首选游泳 四种游泳方式让你成水中王子
什么运动可以追快速地塑造全身体型?首选游泳啦，众所周知。游泳需要扯到全身肌体，并且可以快速消耗热量，减掉体内多余脂肪，让你轻松一夏! 1...
发布时间：19-04-16
游泳动态图文教程（自由泳）一看就会
自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。 1、手的入水点在肩的延长线和身体中线之间，手指插入水。 2、入水...
发布时间：19-04-16
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